膝痛、腰痛、肩こりを長生きストレッチで改善|膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com

2014年05月29日 | コメント (0)
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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シニアフィットネスの専門家・吉田真理子です。

 

 

こんばんわ。

ココでは、はじめましてですね。
どうぞよろしくお願い致します。<(_ _)>

はじめましてのご挨拶代わりに
自己紹介させていただきます。

私は、

シニアフィットネスの専門家

■「長生きストレッチ」考案者
■女性の運動不足、カラダの痛みを解消するフィットネスディレクター

☆日本で最初の「2代目」エアロビクスインストラクター

●秦フィットネス研究所 所長
●NPO法人フィットネスビューティ100 代表理事

等、の活動をさせていただきております。

え?
結局なんだかわからない?

(^_^;)…そうですね。普段は、こんな感じとか。

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動画のスナップ

レッスンの様子【動画】 ← クリックすると、動画がご覧いただけます。

 

こんな感じでのレッスンと、
個人セッションとして、ボディコンデイショニングや
パーソナルとレーニングを提供させていただいています。

イメージはこんな感じ。

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pgm_personal_p-training_1

 

 

 

 

 

これはイメージね。(^_^;)
お客様の個人情報は出せないので、イメージでごめんなさい。

それと、現場以外でやっている活動があります。

それは次回に書きますね。

 

どうぞ、今後、ろしくお願いいたします。<(_ _)>

 

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