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2019年04月の投稿

2019-04-09

コラボ講演会ご報告

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

♪Amazonで好評発売中です♪

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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こんにちわ。

シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。
さる、3月の末に行われたコラボの講演会の模様です。

なにがすごいって。
今や爆裂的に売れている「アウトプット大全」そしてつい最近出た「インプット大全」の著者、大ベストセラー作家であり精神科医の樺沢紫苑先生とのコラボだったってこと。

先生に体操させちゃってますの図。(^^ゞ

こちらです。
是非手にとって、そして学んで(インプット)、アウトプットしてください。

 

 

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2019-04-09

FMラジオ6回目放送分です。

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こんにちわ。

シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。

ブログの大元の仕様が変わって、なんだかよくわかっていません。
読んでる方には無関係な話ですが…

10月から月イチでFMラジオに出ております。3月で卒業したのですが、その最終回分!
放送を聞き逃してしまった方のために、ユーチューブで聞けます。

今回で最終回なんですよー。半年間ありがとうございました🌟

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2019-04-08

FMラジオ第5回目はTaku吉田先生の独演会

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シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。

10月から月イチでFMラジオに出ております。
放送を聞き逃してしまった方のために、ユーチューブで聞けます。

コチラ、第5回目2月16日放送分です。今回は私が不在で、Taku先生おひとりです。

ラジオの第5回目放送・

JIZAI体エクササイズについて熱く語ってもらってます。聞いてくださいね。

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