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2016年07月の投稿

2016-07-09

今年の収穫

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

新刊、発売!Amazonで予約受付中です

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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夏ですね.+*:゚+。.☆
メンバー様より頂戴致しました。ご自身で栽培された力作(*♥д♥*)
もちろん無農薬🍅
Hさんありがとうございます.+*:゚+。.☆🙏.+*:゚+。.☆

早速、一部を使って
ラタトゥイユもどきを作りました。
写真撮り忘れた💦💦💦💦💦

畑が趣味の方、多いです。
中には畑と別荘を買って半々で過ごされてる方も。
これからは暑い時期、熱中症には充分に気をつけて作業されてくださいね。

⌘ 🎵😃

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2016-07-04

【東京サボり散歩】3

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お店も、やはりテレビで見る洋品店がゾロゾロ。

楽しげに赤パン選ぶ男性客。
巨大なラーメンをぺろりとたいらげる女性客。
働く人も推定60オーバー。

皆、元気です。

名物の塩大福で一息💖M・Yoshida ⌘ 🎵😃

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2016-07-04

【東京サボり散歩 】2

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とげぬき地蔵尊。
中の本堂にお参りし、洗い観音様を横目に、通りに戻る。

まぁ、おばあちゃんの原宿と言われるだけのことはありますね。

婆婆婆爺爺婆婆爺婆爺婆婆婆婆婆爺爺婆婆爺婆爺婆婆婆婆婆爺爺婆婆爺婆爺婆婆💦💦💦💦💦😅
アタシ、めっちゃヤング~~~
(ノ´▽`)ノ

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