膝痛、腰痛、肩こりを長生きストレッチで改善|膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com

2016年06月12日 | コメント (0)
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

新刊、発売!Amazonで予約受付中です

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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前記事でご案内した連載の掲載された雑誌が出ました。

月刊ジャパンフィットネス。

購入&チラ見はこちらから。

クリック⇒ 月刊ジャパンフィットネス最新号

カラダもココロも気持ちイイ!インストラクターから愛好家まで、 すべてのフィットネスピープルを応援します!

片寄ったダイエット・シェイプアップ情報が氾濫する中、月刊ジャパンフィットネスでは『しっかり食べて身体を動かす」ことを基本として、効率のよい身体作りを目指します。

カラダ作りに関する幅広い分野の情報が満載です!

また、高齢化が進むなか、フィットネスプログラムも若者から中高年までをカバーする幅広い内容に日ー進化しています。

ファッション性だけでなく、「健康」かつ「快適」なライフスタイルのための情報を提供しサポートしています。

他にも全国で開かれるイベントなどの誌上バックアップをFJではしっかり行っており、イベントやファッションなどフィットネストレンドをいち早くキャッチしています。(本誌サイトより)

で、コチラ

★新連載!!★●フィットネスなんでもQ&A

Q1:メンバーとの距離感と誰とも分け隔てなくするコツは?

Q2:年齢に応じて指導プログラムも変更していくべきか?

  /回答者:吉田 真理子(秦フィットネス研究所 所長)

です。

来月、再来月も、出ます。

よろしくお願いします。

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2016年05月02日 | コメント (0)
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いつもお世話になってる某フィットネス誌で数ヶ月連載が始まります。

ちゃんと出たらまた改めてお知らせしますが、
読者様のお悩みを解決する感じになりそうです。

楽しんで取材が進みました。
是非、出たら
お手に取ってご覧下さいませ*\(^o^)/*

M・Yoshida ⌘ 🎵😃

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2016年04月20日 | コメント (0)
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☆★WEBパーソナル指導★☆It’S NEW!!
『プロトレーナーが教える!スポーツ愛好者のためのケガ予防およびパフォーマンス向上のための、コンディショニング』

『シニアフィットネスの専門家が教える!快適な毎日を過ごすためのカラダ・ラクラク習慣ケア』

『シニアフィットネスの専門家が教える!寝たきりにならない足腰腕の筋力キープ術』

・ご自宅トレーニングでアドバイスを受けたい
・ジムで指導は受けているがセカンドオピニオンをとりたい
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上記のようなご要望にお応えします。illust2031

月額1万円(税込)~
月4~8回、メールでの個別アドバイスとなります。
動画での案内や添付画像等も含みます。
基本的に、対面指導と同様に「やりとり」する中で
最適なトレーニング方法を一緒に構築していきます。
「黙って座ればピタリと当たる」といった占いではないので、
こちらからの一方的情報提供というかたちではなく、あれこれお尋ねしていきます。
全くお返事が頂けない場合には、パーソナルアドバイスを打ち切らせていただく場合もございますので、ご了承ください。

お申し込み及び指導の流れ

【申し込み】
どうしたい・どうなりたいというお悩みと現状をお書き添えのうえ、
申し込みフォームからお申し込みください。


【1週間のお試し期間】回数制限なし。
この間に指導、アドバイスに必要な現状や細かいデータをお尋ねします。
いくつか最初のトレーニングもご紹介します。

【本契約】
お試し期間終了後、本契約に進まれるかどうかお尋ねします。
本契約される場合はその旨お伝えください。詳細手続きをご案内させていただきます。

指導担当
WEBパーソナル専門トレーナー:鎌田安奈 吉田真理子 他

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