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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
吉田真理子 掲載実績
◎ BS JAPAN・テレビ東京の「なないろ日和」という
番組に出させていただきました。（＾◇＾）
なないろ日和 若見えストレッチ （２０１７．６．２６ 放映）
◎このたび、ラジオに出させていただきました。
健康ネットワーク | ラジオNIKKEI第1 | 2017/11/06/月 17:10-17:30
↑↑↑↑↑クリック （1週間はコチラから聞けます。それ以後は下記へ）
クリック ↓↓↓↓↓↓
http://www.radionikkei.jp/podcasting/kenkounet/2017/11/player-20171030.html
2017.11.6放送分「ストレッチで健康長生き」（１） 健康運動指導士でフィットネス・ディレクターの吉田真理子
◎２０１８年10月から半年、月イチでFMラジオに出ておりました。
放送を聞き逃してしまった方のために、ユーチューブで聞けます。
↓↓↓
FM八王子なので、近隣じゃないと聞けない…と思ったそこのあなた！
■パソコン、スマホからお聴き頂けます。
↓ ↓ ↓
http://listenradio.jp/sp/
スマホから→チャンネルを選択→FM星空ステーション(八王子FM)
パソコンから→全国のラジオ局→関東→FM星空ステーション(八王子FM)
■FM星空ステーション(八王子FM)
↓ ↓ ↓
以下、半年分の放送は下記よりどうぞ。
第１回（第２５夜）：https://youtu.be/_m8qGUPVRGQ
愛２回（第２８夜）：https://youtu.be/x50sTba2aic
第３回（第３２夜）：https://youtu.be/W84EpPBS86Y
第４回（第３６夜）：https://youtu.be/vq2pH3d_Ovg
第５回（第３８夜）この日は吉田真理子はお休み。Taku吉田のみ出演
第６回（第４２夜）：https://youtu.be/s6kQN4nKmPc
◎ほんまるラジオ バリバリ夕張に出演させていただきました。
2017/09/08【北海道】バリバリ夕張復活！【第3回】 ゲスト:長生きストレッチインストラクター、シニアフィットネスの専門家 吉田真理子さん
https://honmaru-radio.com/kanazawa0003/
◎掲載されました：『健康生活マガジン「健康一番」けんいち』 Vol.5「原因不明の腰痛に勝つ！」 2017年7月15日発売！ベースボールマガジン社
https://www.bbm-japan.com/health/17099108
◎ 函館新聞に掲載：２０１８.１．７号
◎朝日新聞 広告掲載 2014.8.26～2020.3.31
掲載号：2014.8.29 2014.9.10 2014.10.22 2014.11.26
2016.2.17 2017.1.23 2017.9.21. 2017.11.23 2018.9.29 2018.11.17
2019.6.29 2019.9.28 2019.10.29 2020.3.31 他
◎長生きストレッチ 2015年2月号月刊ｼﾞｬﾊﾟﾝﾌｨｯﾄﾈｽ
｢インストラクターのｽﾄﾚｯﾁ学」で長生きストレッチを取り上げていただきました。
◎電子書籍「とれーなーず」2015年6月～7月発刊 現3巻までAmazonで発売中。エクササイズ監修しています。
◎2009年3月～11月 フィットネスジャーナル別冊 トレーナーズに上記物語連載。
◎2007年4月～2009年3月まで
日本フィットネス協会誌「ヘルスネットワーク」指導画法(コラム)連載
その他掲載誌
◎JAFAアカデミー論文集
◎OBFというフィットネス誌
◎長生きストレッチの原型となった日本食品衛生協会誌｢食と健康」に
軽楽体操として36回連載
◎理美容師ご用達雑誌「TOMOTOMO] エクササイズ指導記事掲載
◎「なぜ女性起業は男性の10倍成功するのか」
後藤勇人 著
成功実例の1つとして掲載。
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