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体育の日です。

フィットネスインストラクター吉田真理子です。 連休であり、体育の日です。 体育の日にもかかわらず、レッスンではなく ずーーーーーーーーーーーーーっと パソコンに向かってます。 はい。 連載やら単発やらの執筆のお仕事です。 …

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実はメルマガやっとりました…

フィットネスインストラクター吉田真理子です   実は、メルマガやってました。 お休みして8が月以上になります。 といっても、最後の号が2017年1月、その前は2016年11月。 どんだけ~って感じです。 かなり頑張って書 …

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長生きストレッチの公式ページはあっち。

フィットネスインストラクター吉田真理子です。 シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの 公式ページはこちらです。 ここクリック⇒ 長生きストレッチ  ちゃんとお仕事してるってばよ…(~_~;)  

プロフ写真の盛り過ぎ注意とその後のフォローの件

フィットネスインストラクター吉田真理子です。 これ、私です。 これも私です。 これもこれも私です。 なんだなんだ?? と思われるのは、 リアルにレッスンを受けてくださってる皆さんですねー(笑) 昨今はスマホのアプリでプリ …

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インターネットラジオにでました。

フィットネスインストラクター吉田真理子です。 インターネットラジオに出してもらいました。(^^ゞ(^O^)/ 2017/09/08バリバリ夕張復活!【第3回】 ゲスト:長生きストレッチインストラクター、シニアフィットネス …

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FaceBookで遊びましょう(^◇^)

フィットネスインストラクター吉田真理子です。 ご無沙汰してます。Facebookは毎日なんだかんだ書いていますので、 ぜひ、お友達申請お待ちしております。 Facebook吉田真理子 ←クリック。 facebookをする …

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ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる朝1分夜1分軽・楽すとれっち

シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。 発売されましたよ!! 是非、書店で (置いていれば⇒ 発売から1週間で、そこそこ売り切れてしまった書店もあるあるで) お手にとってご覧くださいませ。 手に取 …

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発売カウントダウンです☆彡

シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。 お手紙書きました.+*:゚+。.☆   ご無沙汰しております。お元気ですか?まりこです。 このたび、私事ですが、ストレッチ本を出版させていただく運 …

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立ち位置?格付け?

  シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です! 華やかなパーティーに行ってる訳です。 数年前にブランディングという概念と出会い、その後出会ったビューティプラスというアプリによって、わたしのセ …

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テレビに出させていただきました\(^o^)/(裏話)

シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。 先日、BS JAPAN・テレビ東京の「なないろ日和」という 番組に出させていただきました。(^◇^)   なないろ日和 若見えストレッチ (201 …

若見せ姿勢ストレッチ

どちらから

  ブチ切れたわけではありませんぞ。 ただ、若干なんだかなーと思っただけさ。   昨日のステップのレッスン。 見たことないタイプの男性がいらっしゃったわけです。体型が、親近感感じるタイプで、何やらクソ暑いのに、 …

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出版に向けて作業中!

七月下旬に、ストレッチの本だします。 まさにその作業にどっぷりです。 表紙のラフ案もできてきて、どれがいい?とか、 本文テイストのそもそもの見直しとか、 細かいけどめっちゃ根幹にかかわる大事なことを次々と決めて行かなきゃ …

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今度こそ、出るよ

  今度こそ、本出ます。 詳しくは、もう少しお待ち下さい。    

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日曜日の予定

日曜日の写真じゃないんですけどね。 去年から、娘が大学進学で一人暮らしを始め、 暮れからはディズニーランドでアルバイトを始めた。 もう、親の手を離れていってるわけです。 (お金はまだまだかかりまくってますが!!!) ムス …

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GWまとめ

   GW初日は、中高時代からの親友に会いに。 ずーっと会ってなくて20年以上ぶり。 浜松に住んでるので、自衛隊浜松基地広報館へ行きたい!とムスコとダンナも同行。 あ、皆さんに言われましたけど、 ウナギは食べてません。 …

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連休最終日

連休最終日は、レッスンなしの日曜日。 そんなわけで、早朝から横須賀の海におります。 連休初日に、浜松に私の旧友を訪ねただけで、後は執筆のためずっとこもっており、 どこにも行かなかったので、息子どもは力とヒマを持て余す。 …

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GWですね

【あ〜あ💦】 GW、私が執筆で何処にも行かないため、ヒマと力を持て余した兄弟がとうとう始めた。 私がやってたのも横で見てたし、 末息子(中1)は剣道部に入ろっかなʕ•̫͡•ʔ♬✧とナメた発言してるし。 まぁ、竹の衝撃耐久 …

どうでしょう

2枚の写真です。 同一人物です。(笑) どうでしょう? どっちも盛り具合や修正はおなじようなもんです。 かなり雰囲気違いますよね? どっちがどんな感じでしょうか? 教えてください。

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開脚の次は前屈が来た!

友人のトレーナー 谷けいじさんの「どんな人でもぺたっと前屈」がキテます!! 昨年ミリオンセラーの「ベターっと開脚」と並んで面陳!! これは快挙だよ。すごいなー、谷さん。 なんだかんだ言っても、買っちゃったもんね。開脚の本 …

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もしもし?

オープン教室です。1回500円です。 4階からは自由に座ってご見学頂けます。 今日も皆様、頑張って楽しく汗を流しておられました。 どんなもんか、やる前に見てみてから… お気持ちはわかります。 が。 見学席からほぼほぼ参加 …

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ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分夜1分軽楽すとれっち 著:吉田真理子 ベースボールマガジン社

まりねえでございます。

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