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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。
我が子「ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝１分夜１分軽楽すとれっち」
が発売からそろそろ2か月を迎えようとしています。
出版を記念して、出版記念パーティを開催させていただきます。
まだ、若干名でしたらお入りいただけます。
ご希望の方はお問い合わせからメッセージお願い致します。
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