膝痛、腰痛、肩こりを長生きストレッチで改善|膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com

2016年09月23日 | コメント (0)
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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やってもーた(o>ωyω<o)

深:いつでもお近く通られた際でよいですよー
吉:あ、でも私が遠いので(横浜⇔深川)なかなか行けないので郵送します
深:じゃぁ~、返さなくていいですー
吉:えっいや、それでは申し訳なさすぎますので、汗汗
深:高価なものなら返して下さいって、いいますけど、これはいいですー。有効活用なさって下さいʕ•̫͡•ʔ♬✧
吉田:えっ、いや、あの、その、、あ、はい。汗汗
深:また、ご利用お願いしますねーʕ•̫͡•ʔ♬✧
吉:はいっ!!肝に命じて!

Σ\( ̄д ̄;)ォィォィ

てな、やりとりになりました。
せっかくのご厚意なので、いつも出ないペンばかりの学校にて活用させていただきます.+*:゚+。.☆�🙌🙌

誠に申し訳ございませんでした。
深川スポーツセンターの職員さま、
愛溢れる神対応、感謝致します♡♡

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2016年07月09日 | コメント (0)
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夏ですね.+*:゚+。.☆
メンバー様より頂戴致しました。ご自身で栽培された力作(*♥д♥*)
もちろん無農薬🍅
Hさんありがとうございます.+*:゚+。.☆🙏.+*:゚+。.☆

早速、一部を使って
ラタトゥイユもどきを作りました。
写真撮り忘れた💦💦💦💦💦

畑が趣味の方、多いです。
中には畑と別荘を買って半々で過ごされてる方も。
これからは暑い時期、熱中症には充分に気をつけて作業されてくださいね。

⌘ 🎵😃

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2016年07月04日 | コメント (0)
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お店も、やはりテレビで見る洋品店がゾロゾロ。

楽しげに赤パン選ぶ男性客。
巨大なラーメンをぺろりとたいらげる女性客。
働く人も推定60オーバー。

皆、元気です。

名物の塩大福で一息💖M・Yoshida ⌘ 🎵😃

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