膝痛、腰痛、肩こりを長生きストレッチで改善|膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com
2017-11-06
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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【ラジオに出ます。11月月曜日4週間連続!】シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

このたび、ラジオに出させていただきました。

 

 

健康ネットワーク | ラジオNIKKEI第1 | 2017/11/06/月 17:10-17:30

 健康ネットワーク

↑↑↑↑↑クリック (1週間はコチラから聞けます。それ以後は下記へ)

クリック ↓↓↓↓↓↓

2017.11.6放送分「ストレッチで健康長生き」(1) 健康運動指導士でフィットネス・ディレクターの吉田真理子

 

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