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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。
魔法学校における身体錬成術？？
ちょっと『鋼の錬金術師』みたいですが、 「人体錬成術」ではありません。（笑）「錬成」とは、「練成」とも書き、 心・体・技術などをきたえること(^o^)はい。うーんとまとめて言うと 「トレーニング」ですね。
私の仕事は 「健康運動指導士」、
つまり、皆様の身体を健康に保つため、 運動とその周辺のことでお役にたつ仕事ですから、今回は、 「ゴキゲンになれる魔法の身体術」を 伝授いたします！また、学院では、
①「セルフで自分をご機嫌にする」身体操作 ⇒ 初級
②「身近な人をゴキゲンにする」身体操作 ⇒ 中級
③「お仕事として、お客様をゴキゲンにする」身体操作 ⇒ 上級 。
と学んでいただくコースもご用意しております。
心とカラダとアタマが元気であることに加え、 お財布も元気であること。
この４つは「ゴキゲン」で過ごすには 欠かせない要素です。
身体と頭は目に見えるし、 手で触ったり、様々な医学的検査でも状況がわかります。
ココを操作することで、心をゴキゲンにして、 毎日が明るく楽しく元気で過ごすことができるようになります。
まさに現実世界の分野です。
さらに、目に見えない世界からの力添えで、 お財布を元気にする後押しをもらって
日々を楽しく過ごしていきましょう
８月３０日、勝俣奈緒美先生とコラボで 運命がわるトークショーでお待ちしております。
目に見えない世界と見える世界の融合☆彡トークショー。
是非聞きに来て下さい。あなたと会えるのを心からお待ちしています。8月30日
運命が変わるコラボトークショー
サンクチュアリ出版 1Fイベントホールにて
なんと、3500円にて。
サンクチュアリ出版の
特設募集詳細ページはこちら
WEBチラシの
高画質拡大PDFはこちらPDF
申込方法：下記のフォームからお申し込みください。
https://form.os7.biz/f/2a1d1de7/
会場：【南北線・東大前駅徒歩5分】サンクチュアリ出版
地下１Ｆイベントホール（東京都文京区向丘２－１４－９）
問い合わせ先：
＜広報部＞
pr@sanctuarybooks.jp
まずはメールにてお問い合わせください。
TEL03-5834-2507
担当：筑田
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あ、上の枠にガッツリ出てましたね…＼(^o^)／
