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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com
シニアフィットネス・
長生きストレッチの専門家
吉田真理子です。
口腔機能の体操？
俺はまだまだ若いんだ!と憤慨されたアナタに(^_^.)
特別なトレーニングをご紹介します。
お口まわりのトレーニングと言えば…(^O^)／
はい。
早口言葉です。
ここのサイトがおもしろかったのと、
棒読みでも読んでくれるので、
早口言葉 一覧 ← クリック！
たとえば。
ジャズシャンソン歌手
生麦生米生卵
老若男女
赤パジャマ黄パジャマ茶パジャマ
青巻紙赤巻紙黄巻紙
このへんじゃ～まだまだ。
ものたりないですね？
除雪車除雪作業中
隣の客はよく柿食う客だ
この釘はひきぬきにくい釘だ
高架橋橋脚
貨客船の旅客
魔術師魔術修業中
不幸な夫婦は古い服
地味な爺やの自慢の地酒
まだまだ(^O^)／
地味な爺やの自慢の地酒
駒込のわがまま者 中野の怠け者
第一著者 第二著者 第三著者
うちのつりびんは つぶれぬつりびん 隣のつりびんはつぶれるつりびん
むさしのむさしが原の武蔵坊弁慶
東京特許許可局許可局長
四百四病で死なぬ信心の力
お綾や、八百屋におあやまり
(^O^)／＼(-o-)／
いかがでしたか？
脳トレにもなってますので、
夏休みのお孫さんに自慢できるよう
がんばってみてはいかがでしょうか？
ちなみにこれらの早口言葉は、難易度１です。
難易度５はこれ
輸出車 輸出湯 輸出酢
次回もお楽しみに(^O^)／
シニアフィットネス専門家、吉田真理子こと、
まりねえでした。
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