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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
イヤイヤ、別にバックレた訳ではありません。パーソナルが２件キャンセル。
(グループレッスンは滅多のことじゃクローズにはなりませんが、パーソナルの場合は、お客様が休む！とおっしゃればクローズです。よくあることです)
では、と早退し、夜の予定までの時間を有意義に過ごさせてもらうことに。
シニアフィットネスの専門家を名乗り、
巣鴨にあるフィットネスクラブでパーソナルトレーナーしてはや６年？経ちますが、巣鴨のとげぬき地蔵へ来たことがなかったので。
イヤイヤ、笑
引き寄せたよ！！
駅を出て最初に見た「すがもんのおしり」
なんだこりゃ？？と、早速触る。そのまま、地蔵尊へ向かう途上、
ふと横の路地を見ると、キターｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
まさに、おしりの持ち主。
すがもんが、えっちらおっちら出てきました。
まぁ~~~(ﾉ´▽｀)ﾉ♪可愛い。
クソ暑い中、ホンマにご苦労さんです！
⌘ 🎵😃
