膝痛、腰痛、肩こりを長生きストレッチで改善|膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com
2016-05-02
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

新刊、発売!Amazonで予約受付中です

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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ちょっと連載、スタートします

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いつもお世話になってる某フィットネス誌で数ヶ月連載が始まります。

ちゃんと出たらまた改めてお知らせしますが、
読者様のお悩みを解決する感じになりそうです。

楽しんで取材が進みました。
是非、出たら
お手に取ってご覧下さいませ*\(^o^)/*

M・Yoshida ⌘ 🎵😃

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