膝痛、腰痛、肩こりを長生きストレッチで改善|膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com

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2016-10-16

【若さを維持してる人は、枠にとらわれない】

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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日頃、指導してる中で感じることの一つをお話しましょう。

私のレッスンは、「シニア枠」で区切っていません。もちろん、主催側の意図で「60歳以上」などのしばりがあったり、募集の段階でそのような表記がある場合はそうなりますが、
通常のレッスンだと、「ストレッチ」とか「エアロビクス」「スタップ」「アクア」など大枠の区切りしかありません。

当然、老若男女のご参加があるのですが、圧倒的に元気なのは中高年です。元気がないのは20代と、本当に足腰にキテる80代くらいです。

そもそも、元気かどうかは年齢より、個人の性格やタイプにより大きな差があると感じます。

パーソナルセッションでも、グループ指導でも、イキイキと若さが炸裂してる方は、ご自分を年齢枠で縛っていません。

やりたいことはやる。
興味もったものにはチャレンジする。新しいものを拒否しない。

好奇心とやる気に満ち溢れています.+*:゚+。.☆

何より、「もう年だから」「〇歳だから」と言いません。

着たい服を着て、食べたいものを食べ、行きたい所に足を運ぶ。
まさに自由です。

この自由な心の持ち方が、
若さを輝かせているようですね。

先日もパーソナルクライアントのヒロコさん86歳は、91歳のお姉さんと、61歳の息子さんとハワイに出掛けました。
お姉さんは車椅子で片目しか見えていません。ヒロコさんも、膝が悪く、日頃は杖、空港などでは車椅子を使っています。

しかし、楽しく元気に両手いっぱいの買い物を楽しみ、水着を持っていきホテルのプールも満喫されたそうです。

もちろん、歩く速度や持てる荷物は限られますが、それを含めて自分!と受け入れて、出来ることを行う。時には、行政サービスやお金を使ってそれを補うことでほぼ不自由はないそうです。

私は〇〇歳だから、□□は出来ないとはまるで思ってない。
膝が痛いのはあるけれど、じゃあどこまでなら出来るのか、どうしたら今よりは楽なのか、歩けない距離は他にどう移動する方法があるのか。

まさに、「どうしたら出来るのか」を考えるのです。
私も全力で後押しさせてもらいます。
筋トレ、ストレッチ、ケアコンディショニング、サポーターやテーピング、インソールやシューズ、サポート機能ウェア、下着に様々な便利グッズ、サプリメントなどなどなど。自分の持ってる技術や知識、さらに手に負えない事は、上位技術を持つトレーナーや治療家、専門家もご紹介してます。まさにトータルサポートしています。

諦めたら、そこで試合終了ですからね。

年齢や痛みを言い訳に、
自分で自分に縛りをかけて諦めていませんか?

M・Yoshida ⌘  🎵😃

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2016-10-16

Webセミナーの無料プレゼント

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ワタクシのビジネスの師匠である後藤勇人先生よりお知らせです。

【後藤勇人が無料でプレゼントします】こんにちは、後藤です。皆さんは、多くの成功する会社や個人が集客コスト削減と安定的な収入のためにやっている戦略をご存知ですか?⇒ http://new-spiral.info/item/107504/9028/現在、成功している著者さんや大手企業街の小さなお店まで、必ずこの仕組みを導入しているのです。この仕組みとは、そう、自分の独自のコミュニティーを作ることなのです。会社が定期的にゴルフコンペをしたりイベントを開催するのも、すべてこのコミュニティー構築のためなのです。その理由は、ビジネスで経営者が一番危惧することは、顧客の流失です。これを食い止めなければ、どんなに新規を獲得しても穴の空いたバケツに水を入れている様なもので、一向に経営は楽になりません。しかも新規客の獲得には膨大なコストがかかります。広告費、PPC、チラシなどなど。つまり大事なことは、如何に一度お客様になって頂いた方に長い間お客様でいてもらうかが勝負なのです。でも、このコミュニティーを作るにはちょっとコツがあります。http://new-spiral.info/item/114374/9028/このコミュニティーを一度作ってしまえば永久的に会社が繁盛します。毎月安定した収入が約束されます。もし、これが出来なければエンドレスに広告費をかけて新規を取り続けなければなりません。当然利益もそこに流失します。これでは、何の為経営しているかわからなくなってしまいます。まず、最初にやるべきことはバケツに開いた穴を塞ぎ、流れでる大量の顧客という水を食い止めることが重要です。これが出来なれば、最悪の結末が経営者を待ちうけるでしょう。そうならない為にもコミュニティーを作ることは成功し続けるためには必須です。そのやり方を、無料で大公開します。⇒  http://new-spiral.info/item/114374/9028/明日、17日21時からスタートです。絶対に忘れないでくださいね。それでは、ウェビナーでお会いしましょう⇒ http://new-spiral.info/item/114374/9028/世界一の男のプロデューサー ブランディングプロデューサー 後藤勇人⌘  🎵😃M・Yoshida ⌘  🎵😃

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2016-10-06

コミュニティで集客苦悩から開放されよう!

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私の師匠、後藤勇人先生が
集客で悩む私のため、
Σ\( ̄д ̄;)ォィォィ
秘技を公開してくださいました。

しかも、無料だぜぇ。
ホントは教えたくないけど、
一緒に見ようね。

以下、情報なり。毎日、ブログ記事を書く毎日、Facebookに投稿毎日、コメント・いいね!・友達申請毎日、集客やマーケティングの勉強そんな努力から全て開放される“努力ゼロ”でも人が自然に集まる、無名・努力ゼロ専用の“雪だるま式コミュニティ構築法”がこちらで公開されています。http://new-spiral.info/item/114374/9028/ここで勝手に集まる仕組みを一度作り上げてしまえば後は勝手にお客が集まり、集客の仕組みが完成し、高額商品ですら販売出来てしまうそんな夢のような世界が作れてしまうのです。もっと言えば、紹介が伝言のゲームのように広がり、集客をしなくてもお客さんがなだれ込むように集まり、売込みゼロで「いくらですか?」と即購入になり、人脈もどんどん広がっていく。そんな状態を作り上げられる方法をこの無料プログラムで完全開放されています。http://new-spiral.info/item/114374/9028/ぜひ楽しみながらご覧ください。

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