膝痛、腰痛、肩こりを長生きストレッチで改善|膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com
2017-05-22
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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7月に、ストレッチの本が出ます!シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

 

長らくお待たせしていましたストレッチの本が7月半ばに出る予定です。

 

昨日、そのストレッチの数々のさつえい、をしてきました。

本のクオリティを上げるため、プロのモデル様.+*:゚+。.☆に演って頂きました。

ストレッチ☆ | 岡田茉奈オフィシャルブログ「MANA」by アメブロ

 

場所は素敵な四ツ谷にあるパーソナルジムをお借りしました。

コチラ→パーソナルトレーニングスタジオ四谷(四ッ谷)_Fillin.studio(フィルイン.スタジオ)

オーナートレーナー、清家一亀さん。めっちゃイケメンです♪

さつえいの合間に、岡田さんのマネージャーさんにトレーニングを教える後継も。

 

とても和やかかつスムーズでした( •̀ᴗ•́ )/

詳しくはまた、追ってお知らせしますね!応援よろしくお願いします.+*:゚+。.☆

 

 

 

 

 

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