♪Amazonで好評発売中です♪
ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
本日の出来事です。
私は、パーソナルトレーナーとしても活動しています。
その内容、得意分野は
シニアがメインですが、
それ以外でも、
実はかなり得意分野があります。
それは
*\(^o^)/*「癒しのストレッチ」
グループレッスンでも
クールダウンでは別世界にお連れするワザを酷使していますので、
他者にはまず、真似できないと自負してますが、
パーソナルでは
カラダに触れるので
より強力な癒しのお時間を提供することになります。
とは言え、自分で自分の施術は受けられないので、
自画自賛かなと思う部分もいなめなかったのですが。
本日、ラストに飛び込みでいらしたメンバーさん。
お疲れで、手も上げたくないとのこと。お顔は知っておりましたが、仲良しのスタッフ紹介でいらっしゃいました。
触れてみると、たしかにカチカチ。でも、筋性疲労とはナニかが違う。
病み上がりでもあるとのことでしたので、レイキストレッチを施しました。
最初に手を当てた瞬間、
母の手と同じ！(O_o)と驚かれ、
こちらがビックリ！(◎_◎;)
その後、
あっという間にカチカチがふわふわになり、◯◯ですか？と聞くことが全て的中。
手を当てるたび、
「スゴイ〜！流れてる！」
「なにこれ？腸が動き出した」
「スゴイ熱いけど？」
(^◇^;)そうなの？
やってる私が言うのもナンですが。汗
終了後、
ロッカールームで、
軽いし楽だし暖かいし、と、大騒ぎされたそうです。
その話を聞かされたメンバーさんから、伺いました。笑
ヘェ〜ビックリ！(◎_◎;)
敏感な方は、そこまで
感じるんですね。
⌘
コメントの更新情報