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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
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『プロトレーナーが教える！スポーツ愛好者のためのケガ予防およびパフォーマンス向上のための、コンディショニング』
『シニアフィットネスの専門家が教える！快適な毎日を過ごすためのカラダ・ラクラク習慣ケア』
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・ご自宅トレーニングでアドバイスを受けたい
・ジムで指導は受けているがセカンドオピニオンをとりたい
・地元に適当な指導者がいないので、WEB上でアドバイスを受けたい
上記のようなご要望にお応えします。
月額１万円（税込）～
月４～8回、メールでの個別アドバイスとなります。
動画での案内や添付画像等も含みます。
基本的に、対面指導と同様に「やりとり」する中で
最適なトレーニング方法を一緒に構築していきます。
「黙って座ればピタリと当たる」といった占いではないので、
こちらからの一方的情報提供というかたちではなく、あれこれお尋ねしていきます。
全くお返事が頂けない場合には、パーソナルアドバイスを打ち切らせていただく場合もございますので、ご了承ください。
お申し込み及び指導の流れ
【申し込み】
どうしたい・どうなりたいというお悩みと現状をお書き添えのうえ、
申し込みフォームからお申し込みください。
↓
【１週間のお試し期間】回数制限なし。
この間に指導、アドバイスに必要な現状や細かいデータをお尋ねします。
いくつか最初のトレーニングもご紹介します。
↓
【本契約】
お試し期間終了後、本契約に進まれるかどうかお尋ねします。
本契約される場合はその旨お伝えください。詳細手続きをご案内させていただきます。
指導担当
WEBパーソナル専門トレーナー：鎌田安奈 吉田真理子 他
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