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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com
シニアフィットネス・
長生きストレッチの専門家
吉田真理子です。
失礼しました!＼(-o-)／
本日発行したメールマガジンのアタマの部分
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これが、すっぽり抜けてました＼(-o-)／(>_<)
本文に影響はないので、あえて再送しなかったんですが…
（返ってしつこい感じになるのもどうかと）
大変失礼いたしました。
チェック入れてくださった方々には、御礼申し上げます<(_ _)>
これに懲りずに今後ともよろしくお願い申し上げます
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