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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com
シニアフィットネスの専門家・吉田真理子です。
こんにちわ。
日頃、
私はレッスンで
よく申し上げていることがあります。
それは女性の着るものについて。
年齢を重ねてくると、
お洋服の色味ががだんだんと
地味な傾向に
なりがちに。
お好みもありますから
一概には言えないのですが
ここはあえて、
キレイな色を着ましょうよ、と。
齋藤一人さんの著書で
「女性は花なんだよ。
だから花の色を着なさい」
というくだりがありました。
そう。
女性は『花』なんです。
だから「花の色」を
着ましょうよ。
花なのに、
なぜ「夜」の色「闇」の色
「土」の色を着るのですか？
モッタイナイ～。
そして、メイクも
せっかくだからしませんか？
レッスンの時は
汗かくし、崩れちゃうから
別に
いいんですけど。
せっかく鍛えた
ボディを
お洋服で彩ったら
お顔も併せて彩りよく。
(^O^)／キレイにしましょ♪
キレイにお洋服を着こなして
口紅をひいてお出かけすれば
それだけで気分ウキウキ
背筋もシャンと伸びるってもんです。
今さらﾒｲｸなんて…と仰る方には
イイことをご紹介します。
それがコチラ。
50代メイク初心者女性のための
メイクの仕方「品格メイクレッスン」
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５０代とうたっていらっしゃいますが
５０代の娘さんと７０代のお母さんが
つれだって受けにいらしたり
５０代息子がお母さんにバースデープレゼントにしたり。
メールマガジンも出ています。
ものすごく詳しい話、
しかも目からウロコな
知らなかった話満載です。
コチラ ⇒ クリック 品格メイクメルマガ
実は私も受けさせて頂きました。
(^O^)／
大人女性ならではの
シミやたるみ、くすみを
徹底カバーし、品のいい
キレイなキレイなお肌美人になります。
いや～
ビックリです。
これはぜひ
あなたのお肌で実感してほしいです。
たんにメイクしてくださるだけでなく
顔の半分はやっていただき
残り半分は自分でやるメイクレッスンなので
やり方は持ち帰り、再現することができるのです。
（もちろん、練習は若干は必要ですが）
これは参考画像ですが。
大半はメイクで作られてると思われます。
なので、キレイな色を着て
メイクしませんか？(^O^)／
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