膝痛、腰痛、肩こりを長生きストレッチで改善|膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com
2014-10-23
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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本日の施術

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たまには、実際のレッスンやセッションの様子もお話しますね。

個人情報漏洩に、当たらない範囲で。(^_^;)

某クラブのオーナーと話をしてたら、めっちゃめちゃお疲れ様と判明。

ビジネス話がいつのまにやら、カウンセリングみたいな流れに(笑)

「オーナーや社長様は、特に休むことや自分のカラダをケアすることも仕事のうちですよ〜。」(←受け売り)
と申し上げ、半ばゴーインにリラックスセラピーを受けていただきました。

ワーカーホリックの上に、
出張に次ぐ出張、枕が変わるとねられない睡眠不足、
接待や会食つづきで胃腸も休む間なし。

パソコンでいえば、
常に複数Windowが立ち上がりっぱなしで、リソース不足のアラートがいつもついてる、みたいな。

そりゃ疲れます!

その状態では
アイデアも妙案も、出るものも出ませんって。

レイキヒーリングを中心に
耳ツボセラピーを加え、
ソルフェジオ周波数のDNAリペアミュージックも動員。

脳と胃腸を中心にリラックスできるようにしました。

これで、夜はしっかり眠れると思います。

イイアイデアが出て、売れたら還元待ってます(笑)

教訓
休むこともトレーニングのうち!!

ヘ(^o^)/

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