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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。
熱いですね―――。
イヤ、暑いですね―――。
夏本番の暑さに負けないためにも、
・カラダを動かし汗をかく。
・こまめな水分補給。
・冷房の効かせすぎない。
などに注意してお過ごしください(*^^*)
とは下記プログラムのチーフディレクターtaku吉田先生の弁。
さて、ご案内です。
『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダ作り』
というコンセプトの基、開発・展開してきました、
≪JIZAI体エクササイズ≫
お陰様で大変好評いただいております。
・都内施設での申込制講座型レッスンでは、
一年を通じて継続申込率92.3％を記録。
・平均4人程度の講座⇒半年後に常時3倍以上の集客。
現在、指導者養成講座開講中につき、
体験会兼概要説明会を実施しています。
【JIZAI体エクササイズ 7月体験会】
・7月15日（日）10：00～12：00、15：00～17：00
・7月18日（水）10：00～12：00、19：00～21：00
・7月21日（土）10：00～12：00
・7月24日（火）19：00～21：00
参加費：1,500円（税込） 定員：6名（最小2名～）
≪JIZAI体エクササイズ≫はこんな方にオススメです♪
・今後の指導に体力面の不安を感じている方。
⇒指導者側の運動量は比較的少な目です！
・時代のニーズとともに高齢者指導に注目している方。
⇒平均年齢65歳以上の方に大変ご好評いただいています！
・ヨガ等ではなくオリジナルのプログラムを持ちたい方。
⇒“脳トレ”ד身体機能”דコミュニケーション”による、
全く新しいオリジナルプログラムです！
・フィットネスクラブ外での活動も視野に入れている方。
⇒参加者同士のコミュニケーションが活性化するため、
コミュニティの創出に最適なプログラム構成です！
こちらも参考までに。
【JIZAI体エクササイズとは？】
http://neuro-on.co.jp/information/news/20171019
【時代はデュアルタスクよりマルチタスク！？】
http://neuro-on.co.jp/information/news/20171027
【上下左右をバラバラにするとどうなる！？】
http://neuro-on.co.jp/information/news/20171110
【転倒予防には足腰の筋力だけじゃダメ！？】
http://neuro-on.co.jp/information/news/20171121
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