ご紹介

JIJICOに掲載されてます。

♪Amazonで好評発売中です♪

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者：吉田 真理子(よしだ まりこ)　　　➡詳細はこちら

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いきなりJIJICOと言われても、なんだそりゃ…ですよね。

はい。
JIJICO（ジジコ）は新聞社・テレビ局等が運営する専門家WEBガイド「マイベストプロ」が開設する情報サイトです。くらし、経済、医療、教育、法律、健康・美容など、さまざまな分野における時事問題や、今知っておくべき情報を、その道の専門家が解説。解説記事から読み取れる「お役立ち情報」をコラム形式で毎日提供していきます。JIJICOだけが提供できる、さまざまな分野で活躍している専門家による解説記事を通して、みなさんの生活に豊かさや潤いを提供していきたいと考えています。

ということでございます。まずはコチラから　jijico　←　クリック

記事をご覧くださいm(__)m

しっかり編集者の方からチェックが入っているので、
別人のように読みやすい（笑）

ちなみに、過去記事はコチラ
運動と長生き　←　クリック

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連載掲載誌　でました。

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前記事でご案内した連載の掲載された雑誌が出ました。

月刊ジャパンフィットネス。

購入＆チラ見はこちらから。

クリック⇒　月刊ジャパンフィットネス最新号

カラダもココロも気持ちイイ！インストラクターから愛好家まで、 すべてのフィットネスピープルを応援します！

で、コチラ

★新連載！！★●フィットネスなんでもQ&A

Q1:メンバーとの距離感と誰とも分け隔てなくするコツは？

Q2:年齢に応じて指導プログラムも変更していくべきか？

　　／回答者：吉田 真理子（秦フィットネス研究所 所長）

です。

来月、再来月も、出ます。

よろしくお願いします。

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メールで指導・始めます☆

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☆★ＷＥＢパーソナル指導★☆It’S NEW!!
『プロトレーナーが教える！スポーツ愛好者のためのケガ予防およびパフォーマンス向上のための、コンディショニング』

『シニアフィットネスの専門家が教える！快適な毎日を過ごすためのカラダ・ラクラク習慣ケア』

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・ご自宅トレーニングでアドバイスを受けたい
・ジムで指導は受けているがセカンドオピニオンをとりたい
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上記のようなご要望にお応えします。

月額１万円（税込）～
月４～8回、メールでの個別アドバイスとなります。
動画での案内や添付画像等も含みます。
基本的に、対面指導と同様に「やりとり」する中で
最適なトレーニング方法を一緒に構築していきます。
「黙って座ればピタリと当たる」といった占いではないので、
こちらからの一方的情報提供というかたちではなく、あれこれお尋ねしていきます。
全くお返事が頂けない場合には、パーソナルアドバイスを打ち切らせていただく場合もございますので、ご了承ください。

お申し込み及び指導の流れ

【申し込み】
どうしたい・どうなりたいというお悩みと現状をお書き添えのうえ、
申し込みフォームからお申し込みください。

↓
【１週間のお試し期間】回数制限なし。
この間に指導、アドバイスに必要な現状や細かいデータをお尋ねします。
いくつか最初のトレーニングもご紹介します。
↓
【本契約】
お試し期間終了後、本契約に進まれるかどうかお尋ねします。
本契約される場合はその旨お伝えください。詳細手続きをご案内させていただきます。

指導担当
WEBパーソナル専門トレーナー：鎌田安奈　吉田真理子　他

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