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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
いきなりJIJICOと言われても、なんだそりゃ…ですよね。
はい。
JIJICO（ジジコ）は新聞社・テレビ局等が運営する専門家WEBガイド「マイベストプロ」が開設する情報サイトです。くらし、経済、医療、教育、法律、健康・美容など、さまざまな分野における時事問題や、今知っておくべき情報を、その道の専門家が解説。解説記事から読み取れる「お役立ち情報」をコラム形式で毎日提供していきます。JIJICOだけが提供できる、さまざまな分野で活躍している専門家による解説記事を通して、みなさんの生活に豊かさや潤いを提供していきたいと考えています。
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しっかり編集者の方からチェックが入っているので、
別人のように読みやすい（笑）
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