膝痛、腰痛、肩こりを長生きストレッチで改善｜膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com

100歳のモデル

2015-04-10

♪Amazonで好評発売中です♪

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者：吉田真理子(よしだまりこ)　　　➡詳細はこちら

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シニアフィットネス・長生きストレッチの専門家
吉田真理子です。



さらにカッコイイ
ニューヨークのマダム達を
取り上げたブログ記事を発見。

ここにも御年100歳のカッコイイマダムが
ご登場です。



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http://madamregin.exblog.jp/19903371/

私、もう一回人生やり直しても
まだまだ～。(~_~;)



元気な１週間をお過ごしください(@^^)/~~~