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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。
マスクの話の続きです。
どうしても、レッスンや運動時でもマスクを外したくない場合、
マスクの素材を選ぶ必要があります。
不織布は一番流通しているものですが、夏場には空気の通りも悪く、熱がこもりやすく水分が中につくと、張り付いてしまい、ますます息が出来なくなり、気分が悪くなります。
くわしくはこちら：https://www.fcg-r.co.jp/IPM_hakase/IPM-008.html
実際多くの事例が発生しています。気分が悪くなる⇒熱中症の始まりです！！
運動時用のマスクも多く売り出されてきました。
詳しくはこちら：https://telling.asahi.com/article/13388862
ちなみに一番下の画像。紹介記事より：
目の下から首まで覆うので、付けて走るとコロナ禍じゃなければ完全に不審者です。伸縮性がある素材が顔や口元にぴったり張り付きます。ランニング前は本当に苦しくないのか心配だったのですが、実際はどのマスクよりも快適でした。素材が薄手なので、走りながら呼吸をしたときの苦しさは他のマスクに比べて少ないです。
冷感素材がひんやりして気持ちよく、走って汗をかいてもさらさら。さすがスポーツ用品、不快感はほとんどありませんでした。私はバフを着用して10キロ走りましたが、バフ内部で汗が蒸れるということもありませんでした。個人的には一番お勧めです。
だそうです。
確かに、怪しい…ですね（笑）(;’∀’)
あとは、透明マスクというものもあります。
透明マスク＋フェイスシールドです。
これは、カーブス
これはメガロス
これはルネサンス
サッカークラブ。
ミズノ
アディダス
ドムドムバーガー（笑）
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