膝痛、腰痛、肩こりを長生きストレッチで改善|膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com

お知らせ

2018-07-23

8月30日運命が変わるコラボトークショー致します。

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

新刊、発売!Amazonで予約受付中です

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。

キラキラ 現実世界、カラダ担当、 「身体錬成術師」の吉田真理子です。
魔法学校における身体錬成術??

ちょっと『鋼の錬金術師』みたいですが、 「人体錬成術」ではありません。(笑)
「錬成」とは、「練成」とも書き、 心・体・技術などをきたえること(^o^)はい。うーんとまとめて言うと 「トレーニング」ですね。


私の仕事は 「健康運動指導士」、
つまり、皆様の身体を健康に保つため、 運動とその周辺のことでお役にたつ仕事ですから、
今回は、 「ゴキゲンになれる魔法の身体術」を 伝授いたします!また、学院では、
①「セルフで自分をご機嫌にする」身体操作 ⇒ 初級
②「身近な人をゴキゲンにする」身体操作 ⇒ 中級
③「お仕事として、お客様をゴキゲンにする」身体操作 ⇒ 上級 。
と学んでいただくコースもご用意しております。

心とカラダとアタマが元気であることに加え、 お財布も元気であること。
この4つは「ゴキゲン」で過ごすには 欠かせない要素です。

身体と頭は目に見えるし、 手で触ったり、様々な医学的検査でも状況がわかります。
ココを操作することで、心をゴキゲンにして、 毎日が明るく楽しく元気で過ごすことができるようになります。
まさに現実世界の分野です。

さらに、目に見えない世界からの力添えで、 お財布を元気にする後押しをもらって
日々を楽しく過ごしていきましょう

8月30日、勝俣奈緒美先生とコラボで 運命がわるトークショーでお待ちしております。

まさに、
目に見えない世界と見える世界の融合☆彡トークショー。
是非聞きに来て下さい。
あなたと会えるのを心からお待ちしています。8月30日
運命が変わるコラボトークショー

サンクチュアリ出版 1Fイベントホールにて
なんと、3500円にて。

サンクチュアリ出版の
特設募集詳細ページはこちら 

WEBチラシの
高画質拡大PDFはこちらPDF

申込方法:下記のフォームからお申し込みください。
https://form.os7.biz/f/2a1d1de7/

会場:【南北線・東大前駅徒歩5分】サンクチュアリ出版
地下1Fイベントホール(東京都文京区向丘2-14-9)

問い合わせ先:
<広報部>
pr@sanctuarybooks.jp
まずはメールにてお問い合わせください。
TEL03-5834-2507
担当:筑田

…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

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2018-06-28

最速で運気アップ波動法&最強の魔法ストレッチ「運命が変わるコラボトークショー」

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シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。

昨年7月に発売以来、じわじわ来ています。Amazonあるいはお近くの書店でどうぞ。
私のゆるーいストレッチ本です。画像をクリックすると、Amazonワープします(^^ゞ
 あ、上の枠にガッツリ出てましたね…\(^o^)/

 

 

さて。イベント案内ですよ ↓ こちらです。

最速で運気アップ波動法&最強の魔法ストレッチ
なぜあなたは願いを叶えられないのか?波動がなぜ、願いを叶えるのか?
次々に願望実現を現実化する二人が織り成す奇跡のコラボレーション。

「運命が変わるコラボトークショー」

コラボトークショー4

こういう方はぜひご参加ください!

・環境に振り回されて、望みを叶えられない方
・ラクチンにゆるーく、現実を創造したい方
・努力は苦手、何か習っても 3 日坊主で続かない方
・引き寄せ法や、ノート書きが苦手な方
・自分の中に眠る魅力や才能を見つけたい方
・波動って結局のところ何なのかを知りたい方
・年内にステキなパートナーと出逢い、ゴールしたい方
・自己否定をやめ、自信を持てるようになりたい方
・これからの人生に勇気や希望を見つけたい方

 

 

(*^。^*)・・・・汗。

 

 

 

最強の魔法ストレッチってなに?
それで運命が変わるンかい?
いつからアヤシイモノになった??

はいはい、いろんな質問があると思います。
そもそも…話せば長くなるのですが
⇒ 長いのが聞きたい方はこちらへ わりと長い経緯談 へジャンプ

「不幸せを引き寄せるカラダの使い方」ってのがあるんです。

例えば…「背中を丸めて、足を引きずり、がっくりうなだれて、とぼとぼ歩く姿」
どんな人を想像しますか?

めっちゃ幸せな人?それとも不幸な人?

ね?

それだけでも、不幸が見えますよね。

「ご利益をいただけるお辞儀」
「イイ事が寄ってくる深呼吸」
「浮つかない呼吸」 などなどなど。

身体錬成術「吉田真理子」講師が
今回はゴキゲンになれる魔法の身体術、
魔法のストレッチを伝授いたします!

 

これはもう参加して、実際に体験してみてください。

お申し込みはコチラ:
申し込みフォーム

お待ちしています\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

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2018-06-21

夏至のエネルギーワーク

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シニアフィットネスの専門家、長生きストレッチ、ずぼらぐうたら軽楽すとれっちの吉田真理子です。

お気に入りのメルマガより。
夏至の(夏至じゃなくても使ってますが)ワークです。

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【潜在意識ヒーリング】動画日めくりカレンダー 2018年6月21日号
おはようございます(^_^)

木山愛深(あみ)です。

本日21日は、1年の中、一番昼間が長い日「夏至」

太陽のエネルギーが、一年で最も大きい日、【陽】極まる時です。

太陽の陽エネルギーは、

頭の上にある「百会」というツボから入ってきます。

陰のエネルギー(地のエネルギー)は

足の裏にある「湧泉」というツボから入ってきます。

その陽と陰のエネルギーは、おへその少し下あたりの「丹田」で融合して、バランスをとりながら、生命活動を起こしていくのです。

夏至の前後は、太陽の陽エネルギーがたくさん降り注いでいるので

頭痛や体調不良になる人が多いかも。

陽エネルギーが、頭のあたりで止まったままになっている感じなのです。

このような時には、つぎのようなイメージをしてみてください。

●夏至の陰陽融合イメージワーク

1)頭の上から太陽エネルギーが入ってきて、下の方におりていきます。

2)そのまま喉や胸を通って、「丹田」(おへその少し下の奥)まで降りてくるように感じます。

3)足の裏からは、地の陰エネルギーが入ってきて、上へとあがってきます。

4)そのまま会陰をとおり、「丹田」(おへその少し下の奥)まで上がってくるように感じます。

5)「丹田」に手を置いて、陰と陽が融合していくイメージをしてみてください。

赤オレンジの光の球が、ぐるぐるまわる感じです。

イメージが上手く出来ない方はとくに、自分の手で、エネルギーのラインをなぞるようにしてみましょう。

最後、丹田に手を置く時にも、下腹をぐるぐるとなででみてくださいね。

このイメージを繰り返すと、太陽エネルギーがほどよく体内を循環して、元氣がどんどん増えていきますよ。

ぜひ、やってみてくださいね(^_^)

***********************************************************

動きとしては、かんたんな気功?のような形になります。

実際提供しているレッスンもありますし、
こちらのイベントでも皆さんと一緒に行うつもりでおります。

よろしければご参加くださいね。
クリック↓

サンクチュアリ出版 トークイベント
それでは、良い一日を!

 

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