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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com
シニアフィットネス・
長生きストレッチの専門家
吉田真理子です。
ご無沙汰してしまいました。
お元気ですか？
お盆時期、夏休みですね。
ご家族が帰省されたり､お孫さんの面倒等でお忙しい日々の方、
特に何も変わらないけど、という方。
それえぞれの夏をお過ごしと思います。
今日は、そんなあなたへ息抜き。
今回はなんとネコを選ぶだけで、あなたの抱えてる“ストレス度”が分かる心理テストをご紹介しちゃいます。
心理テスト開始！
質問：あなたは猫カフェにやってきました。そこで、あなたに１番なついてきたのは、次のうちどの猫でしょうか？
1.三毛猫
2.白猫
3.茶トラ猫
4.黒猫
結果はコチラ！
それでは、結果を発表します！
※答えの並び順はストレス度が多い順で並べてみました
“白猫”を選んだあなた
あなたのストレス度は100％です。
「白」はピュアな状態に戻る力を持つ色です。そんな「白猫」になつかれたあなたは、ストレスで爆発寸前の危険な状態です。
「もう全てを投げ出したい！」「何もしたくない！真っ白になりたい！」なんて思っているんじゃないでしょうか。
思い切って今考えてたり思ってたりすることを自分の中から無くしましょう。
いったん自分を空にすれば、悩みの原因が分かってくるかもしれません。
“黒猫”を選んだあなた
あなたのストレス度は70％です。
あなたのストレス度は70％です。
「黒」は暗く重い状態を連想させる色です。そんな「黒猫」になつかれたあなたは、ストレスがグツグツと煮えたぎってる状態です。
人間関係に疲れつつも、孤独も感じてしまい周りの重圧に耐えながら頑張っていたりするんじゃないでしょうか。
自分の中では疲れている原因が分かってるハズです。
この際、あえて１人になってじっくり考えてみるのも良いかもしれません。
“茶トラ猫”を選んだあなた
あなたのストレス度は40％です。
あなたのストレス度は40％です。
「茶色」は努力や忍耐を連想させる色です。そんな「茶トラ猫」になつかれたあなたは、ストレスが溜まりつつあるのを分かっていながらも我慢している状態です。
このまま我慢し続けるといずれは爆発寸前までストレスが溜まってしまうので、たまには肩の力を抜いてみると良いかもしれませんね。
“三毛猫”を選んだあなた
あなたのストレス度は10％です。
“三毛猫”を選んだあなた
あなたのストレス度は10％です。三つの色が混じった状態は変化や多様性を示しています。そんな「三毛猫」になつかれたあなたは、ストレスが溜まり始めている状態です。
まだまだ余裕はあるものの、なにかと自分自身の現状にイライラしているんじゃないでしょうか。そんな時は、いつもと違う方法で日常をトライしてみるのも良いかもしれません。
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