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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
あらら、本文がないまま送信しちゃうし。(つД`)ノ
もとい。
昨日から、ボイトレ&ビジネストーク術のアカデミーがスタートしました。
大好きな先生お二人による講座なので、即決で申し込んでました。
お試し講座が冬にあり、その時からメッチャ楽しみにしていたもの。
会場にたどり着くのに、多少の迷子はありつつも、原宿しかも竹下通りを35年ぶりくらいに通り👀✨🎵💖、行く前からテンションMAX✨🎵
あっという間の初日でした。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
残念ながら懇親会には出られないのが、ものすごく、悲しい。
↓
ダッシュでダンナが帰る前、ムスメと同じくらいには帰宅しとかないと何言われるかわからないし、そうなると次回がなくなってしまいかねないので。(つД`)ノ
おかげさまで、
今朝は朝イチから喉の調子はグーです👍🎵💖👄🎤⌘ 🎵😃
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