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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。
著者：吉田 真理子(よしだ まりこ) ➡詳細はこちら
電子書籍パーソナルトレーナー痛快活劇！とれ〜な〜ず ゼロ 356円著:鎌田安奈 イラスト:齋藤恵エクササイズ監修:フィットネストレーナーまりねえ(吉田真理子)
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フィットネスライトノベルズ。物語プラスエクササイズという、今までにない、単なるノウハウ本でも小説でもない、まったく新しいスタイル。
パーソナルトレーナーを目指すへなちょこ良男くんの奮闘成長？記。様々な個性的な先輩トレーナーとの出会い、振り回され、凹みながら、さあ、良男くんはトレーナーになれるのでしょうか？
これを読めばあなたもトレーナーになりたくなるか、パーソナルトレー二ングを受けたくなります！
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M・Yoshida ⌘ 🎵😃
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