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長生きストレッチ吉田真理子

2017-06-29

テレビに出させていただきました。

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

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ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

先日、BS JAPAN・テレビ東京の「なないろ日和」という

番組に出させていただきました。(^◇^)

 

なないろ日和 若見えストレッチ (2017.6.26 放映)

 

6分程度の簡単なストレッチです。よかったらやってみてください。(^◇^)

 

 

 

裏話はコチラから

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2017-06-22

Amazon 予約開始しました!!

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

Amazon予約、開始しました\(^o^)/

こちらの画像から、ジャンプも出来ます。

こちらからどうぞ。クリック

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん”でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

 

 

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2017-06-20

6月26日テレビ出演します

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

こちらの番組に出演させていただきます。

放映日 6月26日月曜日 BS JAPAN および テレビ東京

「なないろ日和」 出演時間10:30過ぎから30分、

「理想の姿勢を手に入れる」という特集の後半15分。(だそうです)

どうぞごらんください♡

 

 

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