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カラダに効く朝夕1分ストレッチ

2017-06-29

テレビに出させていただきました。

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

新刊、発売!Amazonで予約受付中です

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

先日、BS JAPAN・テレビ東京の「なないろ日和」という

番組に出させていただきました。(^◇^)

 

なないろ日和 若見えストレッチ (2017.6.26 放映)

 

6分程度の簡単なストレッチです。よかったらやってみてください。(^◇^)

 

 

 

裏話はコチラから

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2017-06-20

7月30日発売。6月末よりAmazonで予約開始!

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

お待たせしました!!!こちらの本がでます!!

7月30日より書店さんに並びます。
6月末ころよりAmazonで予約を開始します。

予約ページが出来あがったらまたお知らせしますね。

是非、手に取ってみてください。

 

運動キライの人のために作りました。

運動好きな方も、カラダをいたわりますます運動が好きになれますよ♡

 

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2017-01-08

JIJICOに掲載されてます。

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いきなりJIJICOと言われても、なんだそりゃ…ですよね。

はい。
JIJICO(ジジコ)は新聞社・テレビ局等が運営する専門家WEBガイド「マイベストプロ」が開設する情報サイトです。くらし、経済、医療、教育、法律、健康・美容など、さまざまな分野における時事問題や、今知っておくべき情報を、その道の専門家が解説。解説記事から読み取れる「お役立ち情報」をコラム形式で毎日提供していきます。JIJICOだけが提供できる、さまざまな分野で活躍している専門家による解説記事を通して、みなさんの生活に豊かさや潤いを提供していきたいと考えています。

ということでございます。まずはコチラから jijico ← クリック

記事をご覧くださいm(__)m

 

しっかり編集者の方からチェックが入っているので、
別人のように読みやすい(笑)

ちなみに、過去記事はコチラ
運動と長生き ← クリック

 

この記事の枠の上下にある「いいね」もクリックいただけると励みになります<m(__)m>(^O^)/

20170108blog

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