ご紹介

【ラジオに出ます。11月月曜日4週間連続！】

♪Amazonで好評発売中です♪

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者：吉田 真理子(よしだ まりこ)　　　➡詳細はこちら

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

このたび、ラジオに出させていただきました。

健康ネットワーク | ラジオNIKKEI第1 | 2017/11/06/月 17:10-17:30

 健康ネットワーク

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2017.11.6放送分「ストレッチで健康長生き」（１） 健康運動指導士でフィットネス・ディレクターの吉田真理子

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メルマガを再開します

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチ・ずぼらすとれっちの吉田真理子です。

ずいぶん長いこと、メルマガをお休みしていましたが、
ぼちぼち再開します。（ブログもですけどね…ご無沙汰は(~_~;)）

購読ご希望の方は、ぺーじの右端のフォームからどうぞ。　　⇒⇒⇒
（すみません。パソコン画面の場合です。
ケータイなどは下記QRコードからどうぞ）

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今のところ、
ゆるーいスタンスで再開するので、
（ずぼらさん、ぐうたらさんでもできるメルマガ…笑）

ご希望があれば、メッセージください。
前向きに善処します・・・。

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テレビに出させていただきました。

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

先日、BS JAPAN・テレビ東京の「なないろ日和」という

番組に出させていただきました。（＾◇＾）

なないろ日和　若見えストレッチ　（２０１７．６．２６　放映）

6分程度の簡単なストレッチです。よかったらやってみてください。（＾◇＾）

裏話はコチラから

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