こんなのはどうでしょう

本が出て2ケ月になろうとしています。

♪Amazonで好評発売中です♪

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者：吉田 真理子(よしだ まりこ)　　　➡詳細はこちら

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

我が子「ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる　朝１分夜１分軽楽すとれっち」

が発売からそろそろ2か月を迎えようとしています。

出版を記念して、出版記念パーティを開催させていただきます。

吉田真理子出版記念＆エスライン1周年記念パーティ

まだ、若干名でしたらお入りいただけます。

ご希望の方はお問い合わせからメッセージお願い致します。

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テレビに出させていただきました。

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

先日、BS JAPAN・テレビ東京の「なないろ日和」という

番組に出させていただきました。（＾◇＾）

なないろ日和　若見えストレッチ　（２０１７．６．２６　放映）

6分程度の簡単なストレッチです。よかったらやってみてください。（＾◇＾）

裏話はコチラから

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Amazon　予約開始しました！！

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

Amazon予約、開始しました＼(^o^)／

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こちらからどうぞ。クリック

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん”でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

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