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知ってて損はない情報

2017-09-28

メルマガを再開します

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分 夜1分 軽・楽すとれっち

新刊、発売!Amazonで予約受付中です

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

著者:吉田 真理子(よしだ まりこ)   ➡詳細はこちら

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチ・ずぼらすとれっちの吉田真理子です。

ずいぶん長いこと、メルマガをお休みしていましたが、
ぼちぼち再開します。(ブログもですけどね…ご無沙汰は(~_~;))

購読ご希望の方は、ぺーじの右端のフォームからどうぞ。  ⇒⇒⇒
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今のところ、
ゆるーいスタンスで再開するので、
(ずぼらさん、ぐうたらさんでもできるメルマガ…笑)

ご希望があれば、メッセージください。
前向きに善処します・・・。

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2017-06-22

Amazon 予約開始しました!!

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

Amazon予約、開始しました\(^o^)/

こちらの画像から、ジャンプも出来ます。

こちらからどうぞ。クリック

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん”でも簡単に取り組める。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりを紹介します。

 

 

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2017-06-20

6月26日テレビ出演します

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シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子です。

こちらの番組に出演させていただきます。

放映日 6月26日月曜日 BS JAPAN および テレビ東京

「なないろ日和」 出演時間10:30過ぎから30分、

「理想の姿勢を手に入れる」という特集の後半15分。(だそうです)

どうぞごらんください♡

 

 

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2008-07より開設していた個人ブログ。大元サイトが閉鎖されたため、こちらにお引っ越し致しました。フィットネスインストラクターまりねえの全開ぶっちゃけブログです。オブラートなしの本音炸裂中。

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