エアロ話
ノス話2 2/ 13-2 vol.364(2-16)
まりねえです フィットネスナビゲーターです。 前回からのつづき あるところにお客さんがいました。 彼女はNOSSの曲に惚れ込み数週間、クラスでNOSSを練習しました。 「よし、振りがつながった。ようやく覚えてきたみたい！ …
エアロビクスインストラクターが疲弊する原因の話 2/13 vol.363(2-15)
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 皆さま、NOSSというプログラムをご存じですか？ 日本舞踊をベースにしたプログラムで、その展開方法はプレコリオと一線を画すものです。 前置きが長くなりましたが、そのNOSS …
＼(~o~)／雪だー！ 2/11 vol.361(2-13)
2011年2月11日 言っちゃなんだが…こんなんあります！エアロ話
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 雪だー！！＼(~o~)／ 私の家はヨコハマであります。雪なんて、滅多にふらない。 スタッドレスタイヤには交換するのですが、1回使うか使わないか。 しかし。今日は雪がビシバシ …
栗山インストラクターのイベント！ 2/10 vol.359 (2-11)
2011年2月10日 こんなんあります！エアロ話フィットネスビューティ100
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 明日（すみません。明日の話で） イベントがありますのでご紹介します。 ファンフィットクラブ http://happy.ap.teacup.com/funfitclub/ 主 …
＼(~o~)／ はーい、集合！フィットネスビューティ100立ち上げ日記0号）（2/6 vol.354(2-07)
2011年2月6日 こんなんあります！エアロ話フィットネスビューティ100目指せ！革新。お仕事的展望野望。
まりねえです 重要かつオオゴトな業務連絡です。 インストラクターの方は、必見です。 インストラクターじゃなくても、アタシ、なんか手伝えるよんって方は大歓迎☆＼(~o~)／ こんど こんなものを立ち上げます。インストラ …
(☆。☆)いたた2 1/26-3 vol.342(1-18)
まりねえです。 スーパーフィットネスサポーターです。 昨日はレッスンのハシゴ。今日は、CDを買いにオッシュマンズめぐり。 今月、来月は今まで午後だったお仕事が、午前中になったので、ふららか出来るかも知れない時間が少々。 …
(≧▼≦)いたたた 1/26-2 vol.341(1-17)
まりねえです。 スーパーフィットネスサポーターです。 あちこち痛くて、ヒーヒー言ってます。 何もしないわけにはいかんのですが、出来ることなら何もしなくてすむらなそれにこしたことはない(わかりにくっ)くらい、筋肉痛です。 …
(*_*;)収拾がつかない 1/15 vol.393(1-10)
2011年1月15日 こんなんあります！エアロ話ライター的オシゴト言っちゃなんだが…
まりねえです。 フィットネスナブゲーターです。いやナビゲーターです。 １週間に満たない携帯の入院期間でしたが、 戻ってきたときにはすべてがリセット状態。 このところビジネス関係の読みたいメルマガが膨大な量に膨れ上がってい …
(@^^)/~~~ご紹介でっせ！ 1/ 8-2 vol.388(1-06）
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 ３億円の声を持つ宮川晴代さん。通称ＨＡＲUさん。 今月号のＨＮ(ヘルスネットワーク）の「ざっくばらんに本音でトーク」にも掲載されています。 そのＨＡＲＵさんのＤＶＤが発売に …
(@^^)/~~~貯まった♪ 12/2 vol.363(12-02)
2010年12月4日 エアロ話言っちゃなんだが…こんなんあります！
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 このグラフ。先月の歩数です。 赤い線と青い線が目標値。 10000歩と４．５エクササイズを目標設定しています。 ちなみにエクササイズってのは、運動の単位で、何もせず安静に座 …
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