こんにちわ、
膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com
シニアフィットネス・
長生きストレッチの専門家
吉田真理子です。
腰が痛いアナタ、下記のようなことはありませんか？
・姿勢が悪いといわれりる
・ずっと同じ姿勢でいることが多い
・中腰の姿勢をよくとる
・運動不足気味
・太り気味
・車の運転をよくする
・カラダが冷えやすい
いかがでしたか？
コッチはどうですか？
・激しい痛みがあり発熱を伴ってい
・痛みがだんだん強くなっていく
・脚の痛みや痺れを伴っている
・急激な痛みで尿が出にくい
・性交痛や不正出血を伴っている
（女性のみ）
あてはまる、気になることがあったら、こちらから解説もチェックしてみてください。
いかがでしたか？
特に後半の病院に行った方がいい症状かないか、
前回の記事の質問と合わせて
「どんな感じ？」と聞かれたら
答えられるようにしておいて下さいね。
続きは次回に(^^)/
シニアフィットネス専門家、吉田真理子こと、まりねえでした。
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