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ちかみちは、ちかみちじゃない
2014年10月5日 ブログ
ちかみちは、ちかみちじゃない。 今日も研修日。吉祥寺へ向かってます。 横浜→吉祥寺はいくつかルートがあります。が、台風と先生のメルマガで「中央線はすぐ止まる」の一言で、東横線ー井の頭線ルートに即決。 湘南新宿ライン→中央 …
足裏ダイエットマッサージ
2014年10月4日 ブログ
イイと思ったのでシェア!シリーズ。 今回はFacebookから。 田中 義一さんの心と体の健康グループへの投稿より。 以下コピペ。 毎週土曜日の特別テーマ 【還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して】の第70回目です。 足 …
あなたにちょうどいいうんどうの強さの探し方
2014年9月29日 ブログ
オレの運動ってこれでいいのかな?ホントにオレに合ってるのか?ちょうどいいのか? そう思ってるアナタに。 ちょうどいいうんどうの強さの探し方をいくつかご紹介します。m(_ _)m うんどうの強さを「運動強度」といいます。ま …
ちょっとちょっと( ≧◇≦)
2014年9月22日 ブログ
ちょっと。ちょっとちょっとちょっと(≧◇≦) もしかして、大変なことになってます?私。 ばけたんを買って早一ヶ月。 最初は、あちこちで、ボタンを押してはうふうふたのしんでいたのですが、! この二週間ほど、相当の頻度で、 …
先日のワークショップの光景
2014年9月20日 ブログ
スケジュールがパンパンすぎて、せっかく撮った写真が賞味期限すぎちゃうので。 先日のワークショップの光景。 部屋の外の景色は、JAFAのページに画像があるので。 レッスン中の光景は、門外不出ヘ(^o^)/ 見たい方は、受講 …
















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