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(~ヘ~；) ちなみに 11/4-2 vol.267 (11 ー05)
2009年11月4日 ブログ
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 ちなみに、なぜ スポーツバッグやトートバッグを使わないか。 カラダの左右バランスが崩れるからです。 どうしても、持ちやすい側は決まってきますし、疲れてくれば尚のこと。 まし …
(ー_ーゞむぅ 11/4 vol.266 (11 ー04)
2009年11月4日 ブログ
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 お仕事柄、荷物が多いのは避けられません。 日々重量物運搬は、トレーニングでなくカラダに悪いので、３年くらい前からキャスターバッグ(通称ガラガラ)にしました。 これなら、スー …
(~ヘ~；) 足りない 11/3 vol.265 (11 ー03)
2009年11月3日 ブログ
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 祝日になると、万歩計の歩数がまったく増えないまりねえです。 レッスンで歩数を稼いでる以外のナニモノでもないという事実。 昨日なんて、横浜から茨城まで片道二時間半かけて行って …
m(_ _)mありがとうございました。 1 1/2-2 vol.264 (11ー02)
2009年11月2日 ブログ
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 筑西保健所介護予防研修会ご参加下さった皆様、ありがとうございました。 m(__)m 天気のあまり良くない中、多くの方にお集まりいただいて、しっかり動いて頂けたこと、感謝です …
(~ヘ~；) ドキドキ 11/2 vol.263 (11 ー01)
2009年11月2日 ブログ
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 本日は出張です。 茨城の方へ参ります。 介護予防の研修会、講師をさせていただきます。 m(__)m 昨夜、必死で講義に使いたい資料を模造紙四枚つかって書きましたφ(.. ; …
(◎-◎;) お？ 10/30 vol.260 (10 ー29)
2009年10月30日 ブログ
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 水曜日からムスメが修学旅行へ行ってます。 静かだ(;^_^A ムスコ達は、「お姉は？」「修学旅行だよ」「新婚旅行？」「中学旅行？」と支離滅裂な解釈をしとります。(~ヘ~；) …
o(^-^)o ワクワク？その2 10/28-2 vol.259 (10ー28)
2009年10月28日 ブログ
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 ワクワクo(^-^)o？なマガ、もうひとつ紹介しちゃいます。 皆様こんにちは☆ 今日、最も得たい結果は、何ですか？ また、それを得るためには、何をしていくべきでしょうか？ …
o(^-^)o ワクワク？ 10/28 vol.258 (1 0ー27)
2009年10月28日 ブログ
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 ワクワクo(^-^)oしてる？なマガが届いたので、紹介しちゃいます。 皆様こんにちは☆ 今日、最も得たい結果は、何ですか？ また、それを得るためには、何をしていくべきでしょ …
(￣ェ￣;)うーん 10/20 vol.247 (10 ー16)
2009年10月20日 ブログ
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 コーヒーを買いにコンビニへ寄ったら。 見つけちゃいました！ o(^∇^o)(o^∇^)o ペプシ・あずき味！ 夏前にしそ味が出て騒いでたまりねえです。 ココは買っとかないと …
(◎-◎;) うっ 10/19-3 vol.246 (10 ー15)
2009年10月19日 ブログ
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 車内です。 前に座ってるマスクの男性。明らかに具合が悪そうです。 目、真っ赤でうるうるしてて、虚ろで時々白眼。ものすごい厚着。水ばっか飲んでるし、激しくだるそうだし。どう見 …
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