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シニアフィットネス

ケーキを切れない非行少年たち (46:ケーキの切れない非行少年たち)

    この課題が来て、ちょっと驚いた。 特に意識することなく、漫画で既読した作品だったからだ。   無料の範囲でしか読んでいなかったので、改めて文字で完読してみて、どこに焦点をあてて、何を …

エッセイ修行中:自由文「オリジナル」と「自己流」

エッセイ修行中:自由文 「オリジナル」と「自己流」 2019/8/5 11:21 最近、新しくオープンしたジムに入り、若いスタッフと話をすることが増えた。 彼ら彼女らは、これから色んなことを覚え、まさに経験して行く最中。 …

エッセイ修行中:自由文「オリジナル」と「自己流」その2

エッセイ修行中:自由文「オリジナル」と「自己流」その2 2019/8/5 11:42 で。 今更ですが、自分の出来ることというのが見えてきた。 いや、もうずっと、やって来てはいたのだが、 これ、他の人じゃ出来ないんだ!👀 …

Team Tarzanブログより 若干ぐったり

フィットネスインストラクターまりねえです。 最近、仕事のカテゴリを増やして デイリハでもお仕事を始めました。 整体、運動指導、送迎が主な業務になります。 まだ入って日が浅いので、送迎コースと利用者さんの顔と名前を覚えるこ …

ファシア!筋膜リリースの正体

はい、ということで、年もあけ、はや5日です。 フィットネスインストラクター、長生きストレッチの吉田真理子です。 https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2019/154/3711 …

ついにい後悔!いや公開!!すとれっちレッスン動画配信開始

フィットネスインストラクター、長生きストレッチの吉田真理子です。 いかがお過ごしですか? 暑いですね。 暑いので、すとれっちレッスンしましょう?(謎) まずはコチラをご覧ください。↓↓↓クリックしてね http://xn …

JIJICOに掲載

いきなりJIJICOと言われても、なんだそりゃ…ですよね。 はい。 JIJICO(ジジコ)は新聞社・テレビ局等が運営する専門家WEBガイド「マイベストプロ」が開設する情報サイトです。くらし、経済、医療、教育、法律、健康・ …

名古屋 冒険の旅

 名古屋に研修に行く土日でした。 今回は、夜行バス→研修→ドミトリー宿泊→研修→在来線で帰る の 行程。   棒ビクス®️は、昨年の冬に勉強を始めて、四月から藤沢秩父宮オープン教室 ステップでも取り入れ始めたプ …

フェイスブックで

フェイスブックにて。 最近、オシゴトベースで使うよう心掛けたついでに ちょっと敷居を上げて、上手投げかましてみた。(~_~) そうしないと、 素の自分を晒してマイナスブランディングになりそうなので…。 って、ここのブログ …

シニアと腰と生活習慣

こんにちわ、 膝痛、腰痛、肩こり改善長生きフィットネス.com シニアフィットネス・ 長生きストレッチの専門家 吉田真理子です。 腰が痛いアナタ、下記のようなことはありませんか? ・姿勢が悪いといわれりる ・ずっと同じ姿 …

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分夜1分軽楽すとれっち 著:吉田真理子 ベースボールマガジン社

まりねえでございます。

「膝痛腰痛肩こり改善長生きフィットネス」 へ

シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子のメインサイト:膝痛腰痛肩こり改善長生きフィットネス(♪クリック♪) 介護知らずで死ぬまで元気!!シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチのメインサイトです。 こちらは真面目にやってます。(*^_^*)笑
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