ブログFit Portal Site 思いをカタチに、カタチに想いを!

ブログ

次世代フィットネスビューティの為のメール塾【第85 号】

こんにちは FB100です いきなりですが、こんな問題を抱えて悩んでいませんか? ◇ お腹を凹ませたい ◇ ウエストをくびれさせたい ◇ キュッと上がったヒップになりたい ◇ 紹介客を増やしたい ◇ リピーターを増やした …

夏を前にして焦っているあなたへ 号

つこんにちは FB100です いきなりですが、こんな問題を抱えて悩んでいませんか? ◇ お腹を凹ませたい ◇ ウエストをくびれさせたい ◇ キュッと上がったヒップになりたい ◇ 紹介客を増やしたい ◇ リピーターを増やし …

秩父宮のオープン教室。今日はステップ

秩父宮のオープン教室。1045〜の部。 本日は、ステップです(o^^o) 足腰鍛えるには、もってこいのレッスンです。ダンベルたいそうもします。 夏に間に合うカラダつくり! (*^O^*) お待ち申し上げます

ケミカルウオッシュ?

また、はやってるんですか? ケミカルウオッシュ。 さらに、リーボックのフリースタイル。(イージートーンではない) お若いお嬢さんだったので、 オサレなんだと思うが。 タイムスリップしたかと思ったよ。

髪長姫か?

朝のホームで発見。 (゜Д゜)えっ。 長っ!! 日本人(たぶん)だし。 40代くらい。 宗教?家訓? お手入れどーしてんの?? 疑問は山ほど湧くけど、聞くわけいかず、悶々(>_<) そして、 オチも結論もない …

ヤマト〜♪(*^O^*)

宇宙戦艦ヤマト〜♪ 第五章〜(*^O^*)     みたみたみた。 バラン星の攻防あたりの話でした。   こっからネタバレ。         &nbs …

変態仮面で盛り上がる朝って…

アナタは覚えていますか? 変態仮面を。 1992-1993に少年ジャンプで連載してた。 詳細 http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E7%A9%B6%E6%A5%B5!!%E5%A4%89%E6 …

今日はボクササイズ

ピンポーン   おはようございます。 秩父宮のオープン教室。 本日の二時間目 は、ボクササイズです。 お間違いないよう、お願いします。<(_ _)>     …

酢醤油?!(–;)

レッスン終了後、ハラヘリ〜(;_;)とコンビニへ。 飲み物だけ買う予定が、二本で百円についフラっと誘われた。 ハルマキ、二本ください。 はい、酢醤油つけますか? はい、酢醤油…… えっ? 酢醤油つけますか? あ、いや、い …

体幹リメイクはじめました。

体幹リメイクはじめました。 毎週金曜日夜8時〜。 港南スポーツセンターにて。 カラダのバランスを整えて、すっきり気分とボディを手に入れませんか? 最近スッキリしない〜! 春なのに。気分は下がり、体調もイマイチf(&#82 …

« 1 84 85 86 239 »

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分夜1分軽楽すとれっち 著:吉田真理子 ベースボールマガジン社

まりねえでございます。

「膝痛腰痛肩こり改善長生きフィットネス」 へ

シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチの吉田真理子のメインサイト:膝痛腰痛肩こり改善長生きフィットネス(♪クリック♪) 介護知らずで死ぬまで元気!!シニアフィットネスの専門家・長生きストレッチのメインサイトです。 こちらは真面目にやってます。(*^_^*)笑
2025年11月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

シニアフィットネス動画チャンネルはこちら

NEW ! メールマガジン 始めました!!

シニアメルマガ始めました!!
■メルマガに登録する
下記フォームからもどうぞ。
SFL :ゴキゲン元気な生涯を!
お名前(姓)
メールアドレス(必須)

ここ(ブログ)をご紹介頂く時はこのコード☆(^O^)

リンク

メルマガ【シニアフィットネスレター】生涯元気に生きるコツ!


あなたをもっと輝かせる☆キラキラ☆ワクワク☆元気な☆トータルフィットネスサポート・フィットネスビューティ100

(社)日本女性ビジネスブランディング協会

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分夜1分軽楽すとれっち 著:吉田真理子 ベースボールマガジン社

PAGETOP