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(^_-)-☆ 業務的お願い(インストラクターの方へ)  2/1 VOL.181(2-01)

インストラクターののかたへアンケートのお願いです。 ダウンロード(PDF)   JAFAの機関紙「ヘルスネットワーク」3月号の特集で「インストラクター宣言」という記事にご協力頂ける方は 上記アンケートをお願いいたします。 …

(*^^)v QRこーど が出来ました。  1/31 vol.180(1-23)

これがQRコードです。 携帯でもこのブログが見られるのはご存知ですよね。 で。 QRコードを作ってみました。 これを携帯で読みこむと、携帯で見られる…予定です。サイドの方に設置しました。 一応私の携帯ではOKでした。 こ …

(☆。☆)えーっ  1 /28 vol.179(1-22)

まりねえです。 おはようございます。 大ショックです。(☆。☆) 京急久里浜駅横のミスドが今月いっぱいで閉店! 今朝知りました(泣) 朝コーヒー出来る場所がどんどん消えて悲しいです。 駅改札前のエクセルシオールカフェに続 …

m(__)m代行のお知らせお詫び 1/27 vo l.178(1-21)

まりねえです。 おはようございます。 神奈川スポーツセンター、ステップのレッスン 本日と来週の二回、代行で高橋智子先生にお願いしてます。 急で申し訳ありません m(__)m m(__)m 理由 1/27 息子二人がインフ …

(~ヘ~;) うぉ〜 1 /26 vol.177(1-20)

まりねえです。 先週、か〜な〜り〜ピンチな出来事に遭遇しました。 画像に注目! ロッカーです。 小さい鍵です。 これが、隙間に スポン!と飛んでってはまってしまいました。 壁とロッカーのわずか五ミリもない隙間です。 遅く …

(;^o^A は〜ビバビバ 1/23 ー2 vol.1 76(1-19)

まりねえです。 ここはどこでしょう? (^3^)/ はい。まりねえオススメの癒し処、スーパー銭湯湯の市でございます。 さすがに中で写メは撮れませんから(^o^; お外で、カシャッとな。 最近は湯の市のまわりが、開けてきて …

( ̄〜 ̄)ξえ 1/23  vol.175(1-18)

まりねえです。 本日はムスメの誕生日です。 ^ー^)人(^ー^ おたおめ。 そんな略はないか。 そりゃそうと。 煙がそのまんま雲になってるのを発見。 (@_@;) ふつー煙がまんま雲にはならんでしょ? よっぽど雲が低いの …

(^^)/▽☆▽\(^^) はいっどもども 1/20  vol.174(1-17)

まりねえです。 本日誕生日です。 \(^_^ )( ^_^)/どもども。 誕生日なので、銀行へ来ました。いや、めでたいこっちゃなく、使わない口座をまとめにきただけです。 なんしろ、仕事先ごとにギャラの振込指定口座を作らさ …

ヾ(=^▽^=) ノ雪だー。 1/19vol.173(1-16)

まりねえです。 那須へ行ってまいりました。 那須にしては暖かい日だということでしたか、うっすら雪ヾ(=^▽^=)ノ 積もってる雪にはめったにお目にかかれない都会っ子。そりゃーもう、大はしゃぎo(^∇^o)(o^∇^)o …

\(~o~)/ビックリ 1/17 vol.172(1-15)

まりねえです。 ケーキです。 土曜日にいつもよりえらく早く帰ってきた旦那。 子ども達をお風呂から出して、ゆっくり浸かりたいのに、早く出てこいとうるさくて(`へ´)ナンダヨ プンプンしながら キッチンへ行ったらケーキでした …

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ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分夜1分軽楽すとれっち 著:吉田真理子 ベースボールマガジン社

まりねえでございます。

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