いかがお過ごしですか？
2020年5月22日 ブログ
シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。 いかがお過ごしですか？ やっと自粛の出口がうっすら見えてきた感じですかね～？ こんなときこそ、お役立ちの記事や動画を上げろや！って …
退会？その前にご一読を。
2020年3月9日 ブログ
シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。 連日、フィットネスクラブからの感染が心配される報道が続きます。 フィットネスに行くと感染が怖いから、辞めます。 はい、おっしゃる気 …
調子が優れなかったら休んで！
2020年3月7日 言っちゃなんだが…
シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。 またまた横浜市でフィットネスクラブが感染経路になってしまった話が出てます。 tvkニュースより これ、ダメよお。 調子が優れないか …
まりねえのヒマ日記２
シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。 SNSで騒いだ結果、 あちこちで同じ思いを持ったひとが動いて、 それなりにお上に届きそうです。 そしてついに！！ 見れるか？ ht …
まりねえのヒマ？日記
2020年3月6日 言っちゃなんだが…
シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。 こんばんわ。お元気ですか？ 久々のヒマ週間でやっとブログまでたどりつきました。 前記事の通り、何とかして「支援を取り付ける」 …
こんばんわ！お元気ですか？
2020年3月5日 言っちゃなんだが…
シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。 お元気ですか？ 突然の休館！！から早1週間です。 ワタクシ8割のレッスンが …
ラインスタンプを作ってみむとす
こんにちわ。 シニアフィットネスの専門家 長生きストレッチ、ずぼらぐうたらすとれっちの吉田真理子です。 今日は、新しいサービスのお知らせ?????です. ラインスタンプ 第一弾 https://line …
(ᯅ̈ )なんだコレ
フィットネスインストラクター、長生きストレッチの吉田真理子です。 年明けて1週間の初レッスン期間を無事終え、世の中連休ですね。←そこ、大事。なぜなら… 免許更新に来たらこれ。(ᯅ̈ ) 想像を絶する長蛇の列😱確かに、日 …
今年の所信表明演説
2020年1月6日 ブログ
フィットネスインストラクター、長生きストレッチの吉田真理子です。 1月6日、月曜日です。 ＜旧暦師走十二日＞ 二十四節気「小寒」（しょうかん） 七十二候「芹乃栄」（せりすなわちさかう）だそうです。 仕事始め(出勤するスタ …
ファシア！筋膜リリースの正体
2020年1月5日 こんなんあります！エアロ話シニアフィットネストレーナー的話
はい、ということで、年もあけ、はや5日です。 フィットネスインストラクター、長生きストレッチの吉田真理子です。 https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2019/154/3711 …
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