Team Tarzanブログより まさかのやっちまった時に知っておきたいセルフケア 『首』の場合
2021年8月14日 ブログTeam Tarzanブログより
２期生フィットネスインストラクターのまりねえです。 帰ってきました？やっちまったシリーズ。 今回は「首」です。 といっても、ヤバいやつは、ホントそっこー病院行ってください。連れて行ってください。 命にかかわる、一生を棒に …
Team Tarzanブログより メディックファーストエイド、ベーシックコースを受講してきました。
2021年8月14日 ブログこんなんあります！Team Tarzanブログより
２期生フィットネスインストラクターのまりねえです。 昨日、やっとMFA（メディックファーストエイド）のベーシックケアプラスの講習を受けてきました。 成人にたいするCPR,AEDのやり方をはじめ、ケガや病気に対する応急処置 …
Team Tarzanブログより コラボトレーニングは問答無用
2021年8月14日 ブログTeam Tarzanブログより
フィットネスインストラクターまりねえです。 2期生フィットネスインストラクターまりねえです。 Webトレーニングの時間になると もれなく息子から迎えに来い要請があり、なかなか落ち着いてフルに出られない泣 今までだったら、 …
Team Tarzanブログより ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝パッ、=͟͟͞͞( ˙-˙ )ｻッ が続くコツ
2021年8月14日 Team Tarzanブログよりブログこんなんあります！
2期生フィットネスインストラクターまりねえです。 コロナ禍で、半年完全休業になってたおりに、カーブスに体験に行きました。 30分の油圧マシンによるサーキット(6種目のマシンと6箇所の、足踏みボード➕6分ストレッチ)。 イ …
Team Tarzanブログより テーピングあれこれの違い
2021年8月14日 ブログTeam Tarzanブログより
2期生フィットネスインストラクターまりねえです。 なかなか、やっちまった足の指が治らないので、日々テーピングしてます。 閲覧注意💦 これはやっちまった翌日。 発赤、疼痛、腫脹、熱感、フルコースであります。当然、RICE処 …
Team Tarzanブログより 生徒さ〜ん、カムバック～😭💦
2021年8月14日 ブログTeam Tarzanブログより
2期生 フィットネスインストラクターまりねえです。 台風、アッチに行って良かった～😅 これでまた暑くなるんでしょうか？💦 体調管理に気をつけたい今日このごろです。 さて、今回はフィットネス界(一部インストラクター)からの …
Team Tarzanブログより まさかのやっちまった時に知っておきたいセルフケア 『腰』の場合
2021年8月14日 ブログTeam Tarzanブログより
フィットネスインストラクターまりねえです。どもども。 2期生、フィットネスインストラクターまりねえです。 朝イチで、せっかくサクサク長文書いたのに、保存しないでよそのページを見に行き、全部消える～😭💦💔😭 コレで2回目！ …
Team Tarzanブログより まさかのやっちまった時に知っておきたいセルフケア 『冷やしちゃダメ』な場合
2021年8月14日 ブログTeam Tarzanブログより
フィットネスインストラクターまりねえです。 2期生のフィットネスインストラクターまりねえです。 いきなり、さむい(((ﾟ〰️ﾟ)))ですねー💦 つくづく、昨日衣替え出来て良かった💓💓💓💓と思いました。 はぴねすくらぶで買 …
Team Tarzanブログより まさかのやっちまった時に知っておきたいセルフケア 『足』の場合
2021年8月14日 ブログTeam Tarzanブログより
フィットネスインストラクターまりねえです 2期生、ゆるゆるインストラクターまりねえです。 目にした@マッキーさんのブログがタイムリーだったので、関連してかいてみます。 昨日、家の中でひっかけてグキ！！ やっちまいました😭 …
Team Tarzanブログより 誰でも出来るアクションだよ(●︎´▽︎`●︎)
2021年8月14日 ブログTeam Tarzanブログより
ゆるゆるイントラまりねえです。 前回載せた動画について、 なんじゃこりゃー！！Σ(ﾟдﾟ；) とう反応が多かったので、ちと解説を。 (トップ動画は昨年流れてたCM動画です) まず、これは誰でも …
最近のコメント