＼(^O^)／夏休み！7/18 vol.320(7 ー18)
2010年7月19日 こんなんあります！言っちゃなんだが…身内の話
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 世の中、連休。 そしてそろそろ夏休みです。うちのモノ共も、夏休みモード（中学校は休み入り、小学校は20日まで、保育園は特になし）です。 オットが一泊二日の研修でいないので、 …
(;~_~A 焼肉りんこ♪ 7/12 vol.319(7 ー17)
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 ご存知ですか？ 『焼肉 小倉優子』 画像を見るかぎりでは、どうみてもアヤシイですが、焼肉屋です。 最初に言っておきます。 食べ放題では、ちょっとない絶品上カルビ、美味しいで …
(^Q^)/^ VAAM！！その３ 7/10-3 vol. 318(7ー16)
2010年7月10日 エアロ話
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 VAAMプロスタッフミーティング話はまだまだ続きます。 お話のツカミで、ワイングラスにスーパーウ”ァームをついで、かんぱーい♪ コレくらいの量で、最低一回に摂り …
(;;;^_^A VAAM！！その２ 7/10-2 vol .317(7ー15)
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 VAAMプロスタッフミーティング話の続きです。 やっとついたのが、明治乳業本社ビル＼(◎O◎)／ わぁ〜！デカイ！広い！キレイだ！ 会場は13階のラウンジ。 眺めのよろしい …
(;^_^A VAAM！！その１ 7/10 vol.316 (7ー14)
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 本日はVAAMプロスタッフミーティングです。 東陽町の明治乳業の本社です。 イキナリ迷子になりました。 では頑張ります。
(^^)／▽☆▽＼(^^) 身体を温める飲物 7/8-2 vol.315(7 ー13)
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 お金の画像で遊んでる場合ではありませんでした。 本日お話した、体を温める飲物、生姜以外には？を調べてみました。 ・紅茶 ・生姜紅茶 ・生姜湯 ・番茶に梅干しや醤油を加えたも …
(^_-)♪アゲアゲ7/8 vol.314(7 ー12)
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 画像、なんだかわかりますか？ アタクシにはございませんので、カンケーないねとひがみたくなりますが。(笑) 正解:棒・茄子=ボーナス ヾ(=^▽^=)ノィェーィ 景気はどうで …
(^o^)丿見ていただけました? 7/7-3 ＶＯＬ．313（7-11）
2010年7月7日 Blogについて
まりねえです。フィットネスナビゲーターです。 新しい表紙は、ちがった、トップはご覧いただけてますか? なんと携帯だけでなく、ＰＣ版もリニューアル完了されていたのです。 「かわってないよ？」という方。 サポートより。 PC …
☆ヽ(▽⌒*) はいっ.広告します♪7/7-2 vol.312(7 ー10)
2010年7月7日 こんなんあります！
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 広告してくださいとのことなんで。 まんま載せます♪ 『NOSS事務局 (1) ただいま発売中の日経ヘルス８月号に載ってます！ ３ｐにわたり、 西川右近家元と、武蔵野身体研究 …
☆ヽ(▽⌒*)さ〜さ〜のは〜らさら〜7/7 vol.311(7 ー09)
2010年7月7日 身内の話
まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 七夕ですね〜＼(^O^)／ しかし、例年通り？？雨か？ 今日はうちの義母の誕生日でもあるので、デジタルフォトフレームを送りました。 写メがまんま届く、アレですね。 一つ心配 …
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