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Team Tarzanブログより むかしむかしのことじゃった

フィットネスインストラクターまりねえです。 エアロビクスが日本に入ってきたのは1981年。アメリカから「エアロビクス理論」を提唱し、著書「エアロビクス」を引っ提げて来日したケネス・クーパー博士と共に、当時アメリカでバズっ …

Team Tarzanブログより 緊急事態宣言下でのフィットネス

フィットネスインストラクターまりねえです。 緊急事態宣言下、皆様はどんなフィットネスライフをお過ごしでしょう? 今回は、20時以降の飲食営業自粛がメインという感じなので、 前回程の休業ダメージではない…という方も多いと思 …

Team Tarzanブログより 初トレ初コケ

フィットネスインストラクターまりねえです。 徒歩5分の24時間ジムが今日からグランドオープンしました! かなりマシンが充実しているので、楽しみにしていました! レッスンも今日から始まるので 長居は出来ず、上半身だけサクッ …

Team Tarzanブログより コレだ!!

フィットネスインストラクターまりねえです。 コレだ!! https://lin.ee/ok6fjuB?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none …

Team Tarzanブログより 若干ぐったり

フィットネスインストラクターまりねえです。 最近、仕事のカテゴリを増やして デイリハでもお仕事を始めました。 整体、運動指導、送迎が主な業務になります。 まだ入って日が浅いので、送迎コースと利用者さんの顔と名前を覚えるこ …

Team Tarzanブログより VIVA!アクアビクス!👙💕✨

2期生フィットネスインストラクターまりねえです。 本日!待ちに待ったアクアビクスを受けに行ってきました💓💓💓💓 *プール画像はイメージです。 マッキーさんと鷺沼駅で待ち合わせ🎶 前日、「明日、アクアビクス受けに『鷺ノ宮』 …

Team Tarzanブログより まさかのやっちまった時に知っておきたいセルフケア 『首』の場合

2期生フィットネスインストラクターのまりねえです。 帰ってきました?やっちまったシリーズ。 今回は「首」です。 といっても、ヤバいやつは、ホントそっこー病院行ってください。連れて行ってください。 命にかかわる、一生を棒に …

Team Tarzanブログより メディックファーストエイド、ベーシックコースを受講してきました。

2期生フィットネスインストラクターのまりねえです。 昨日、やっとMFA(メディックファーストエイド)のベーシックケアプラスの講習を受けてきました。 成人にたいするCPR,AEDのやり方をはじめ、ケガや病気に対する応急処置 …

Team Tarzanブログより コラボトレーニングは問答無用

フィットネスインストラクターまりねえです。 2期生フィットネスインストラクターまりねえです。 Webトレーニングの時間になると もれなく息子から迎えに来い要請があり、なかなか落ち着いてフルに出られない泣 今までだったら、 …

Team Tarzanブログより ⸜(* ॑꒳ ॑*  )⸝パッ、=͟͟͞͞( ˙-˙ )サッ が続くコツ

2期生フィットネスインストラクターまりねえです。 コロナ禍で、半年完全休業になってたおりに、カーブスに体験に行きました。 30分の油圧マシンによるサーキット(6種目のマシンと6箇所の、足踏みボード➕6分ストレッチ)。 イ …

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ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分夜1分軽楽すとれっち 著:吉田真理子 ベースボールマガジン社

まりねえでございます。

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