イイと思ったらシェア!シリーズ。
ヘ(^o^)/
【毎日1分!実教見聞モバイル】
—**———
2014/03/10 Monday
おはようございます。
今日は、二重顎の予防法について。
最近フェイスラインがぼやけてきたり、二重顎が気になりだしてきてはいませんか。
実は、肌のコラーゲンが弾力を失っているだけではなく、脂肪の下に存在する筋肉の弛みとも関係しています。
顔の筋肉の中でも表情筋と呼ばれる筋肉は、皮膚に付いています。
筋肉が弛むと、皮膚も一緒に弛んでしまいます。
特に二重顎のフェイスラインの弛みや、口角の下垂は筋肉の弛みと関係しています。
年齢を重ねる毎に、顔は下がっていく事になります。
そこで有効なのが、筋肉トレーニングです。
表情筋の中でも、二重顎や口角の弛みに効くトレーニングをご紹介します。
表情筋を鍛えてフェイスラインをリフトアップさせて、引き締まった小顔に近付けましょう。
●500mlのペットボトルに3分の1程の水を入れる
●歯を使わずに、唇でくわえて持ち上げる
●そのまま10秒キープする
●これを3回行う
慣れてきたら、少しずつ水を増やしていきましょう。
このトレーニングを毎日行う事で頬筋や口輪筋が鍛えられ、フェイスラインのリフティング効果が得られます。
そして一番大切な事は 、常に顔に緊張感を持つ事です。
だらんとした表情でいると口角が下がり、余計に老けて見えます。
今の表情はどうなのか、早速鏡で確認してみましょう。
——————–
このメルマガを誰かに紹介してくれる時は、下記のアドレスに空メールを送ると届くと教えてあげて下さい。
00452764s@merumo.ne.jp
☆発行者:石田 健
☆HP:http://60.xmbs.jp/kenbun/
☆相互依頼:http://60.xmbs.jp/kenbun-130624-ch.php?guid=on
☆ご案内+Q&A:http://60.xmbs.jp/kenbun-187559-ch.php?guid=on
今日配信のテーマが気に入ったら押して下さい
▼リクエスト☆彡
http://merumo.ne.jp/like/00452764/b2491/?guid=ON
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
フェイスリフトに効果的な
フェイスエクササイズ(顔面体操。(笑))×リフトアップ耳ツボジュエリー+スペシャルツボ(ロイヤルリアクティーポイント)
これでどうかな?(*^-^*)
4月以降にこのパターンのセッション開始します!
只今準備中♪乞うご期待ヘ(^o^)/
しかし、このマツコさん(^^;)
スゴいね。(*゜∀゜)//
最近のコメント