昨年11月から炭水化物カットを始めて以来、ずっと豆乳を愛飲。
低炭水化物で、出来れば高蛋白質なもの。コンビニで手軽に買えるもの。
そーなると、
日本ハムのスモークタン、豆乳または豆腐そうめんあたりは鉄板メニューなわけで。
しかし、本日新たに仲間入りしそうなブツを発見！
その名もスポーツミルク。
画像をご覧あれ。
豆乳と成分表を見比べた結果。
炭水化物は、豆乳の倍だけど
それでも10g以下！合格！！
カロリー、タンパク質、脂質もなかなかな数値。
注目すべきは、ナトリウムとカルシウム(゜Д゜)
ナトリウム、豆乳の半分以下。
カルシウム、豆乳の三倍以上。
カンパ─(*´ω｀)o∪☆∪o(´ω｀*)─イ
朝豆乳、昼スポーツミルクで決まりだね(^_-)-☆
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