こんにちわ！
ＦＢ100です。
ゴールデンウィークの予定は、お決まりですか？
 
 
まずはご案内(o^^o） 
 夏に向けて！即効性。シェイプ＆ビューティキネシオテーピング
  

 ・５月２日（木）9:30ー11:30（9:15〜受付）
 ・横浜市市民支援センター（桜木町）
  
 ・講師:安田嵩常トレーナー
 ・教育単位認定講習会（JAFA,JHCA)

 ・参加費:　一般7000円
 ・ランチ懇親会あり
 ・インストラクター、トレーナー、美への意識の高い一般愛好者対象 です！ヘ(^o^)/
  
  
 

 キネシオビューティーテーピングは、たった10種類程度のテーピングで、各種効果がその場で得られます！
  
 バストアップ、ヒップアップ、ウエストシェイプ、小顔、フェイスリフト、腰痛、肩こり、他

 講師の安田トレーナーは、キネシオテーピングの第一人者、ＦＢ100でもおなじみのカリスマトレーナー。 丁寧に、即日すぐにつかえるワザをお持ち帰りいただきます。
  
 女性クライアントをお持ちのトレーナーさんはもちろん、自身のカラダをさらに美しくしたい方すべてにオススメ！

   
 ここが細くなれば！
 この肉さえとれれば…！
 お尻が上がれさえすれば！などなど。
 希望をかなえる、魔法のテーピング？！(o^^o)

 ここぞ！というときに間に合います。是非とも、この機会に体験し！体得してください。
  
  お申し込みはコチラ

https://system.formlan.com/form/user/michiyo/1/
お問い合わせは、コチラ。
 fb100@mail.goo.ne.jp
 
 

ヘ(^o^)/ 
さて、本題。
 
 
四月に入り、かなり暖かくなってきたせいか、春らしい服装が目立ちます(o^^o)
一方で、カラダが冷えたままゆえにシェイプアップやダイエットがはかどらないといった状況も多々あるようですよ。
 
 
冷え性と、低体温は違うこと
ご存じでしたか？
コチラもご覧ください。

http://lbr-japan.com/2013/04/09/9021/
 
 
冷えを解消するのに、食べるものや日常の過ごし方に気をつけることは大事です。
 
運動不足にも気をつけたいですね。
 
 
 
ちなみに

靴下を重ね履きすると、靴のサイズが合わなくなります。そこで、その足が入る大きな靴を履くわけですが、靴のカーブと足のカーブが合ってない状態になりますから、長時間歩いたり、走ったりすると疲れます。
何枚も重なった靴下で足指の動きが阻害され、床をつかめない。滑る。踏ん張れない、あるいは踏ん張っても力が床まで伝わらない
 
運動するときは、出来ればサイズの合った靴と靴下で行うことをオススメします。
（シューフィッター吉田真理子）
 
 
 

編集後記
 
ＦＢ100の年度は５月末更新。
会員更新のお知らせがぼちぼちお手元に参ります。
 
よろしくお願いいたします。<(_ _)>