走れる走れる

シューフィッターマスター講習会一日目終了！

昨日の研修会に続き、ひたすら足についてのお勉強。(^^;)

今日の最終科目で、ひたすらスクワットの演習。
通常スクワットに、
スプリットスクワット三種を さんざんやったら、大腿四頭筋がいい具合に張った張った。

だもんだから、新宿にて乗り換えで階段をいい調子で駆け上がれるわ走れるわ。

脚全体がまあ調子よいこと。

明日は、夢の島陸上競技場での実技です。
スプリント解析なんて。
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