いかり肩、なで肩…タイプによって違う肩こり対処法

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平林さんのマガです。

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　　　　『パーソナルトレーナービジネス成功のシナリオ作り』
　　　　
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おはようございます。

いつもメールマガジンをご購読いただき有難うございます。

本日は運動指導に役立つ情報盛りだくさんです。

以前ご紹介した「竹井仁先生」からの情報です。

全てわかり易く実践的な内容になっています。

無料でダウンロードできますのでご自身のパソコンに

保存することをお薦めします。

※メルマガのリンクは随時変更しています。

後でリンクが切れているという問合せを頂きましても

対応できかねますのでご了承ください。

《左右バランスを整えて腰痛解消》
↓
http://hirabayashieiji.com/merumaga/backpain.pdf

《ぽっこり腹や腰痛の原因にも 「反り腰」を改善》
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http://hirabayashieiji.com/merumaga/sorigoshi.pdf

《いかり肩、なで肩…タイプによって違う肩こり対処法》
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http://hirabayashieiji.com/merumaga/katakori.pdf

《Ｏ脚、Ｘ脚を治して、脚長、小尻になる》
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http://hirabayashieiji.com/merumaga/ox.pdf

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竹井仁（たけい・ひとし）

首都大学東京 健康福祉学部理学療法学科准教授。

1966年、愛媛県生まれ。筑波大学大学院修士課程（リハビリテーション）修了。

2002年、医学博士（解剖学）学位取得。

理学療法士。医学的知識に基づいた筋力トレーニング、

リハビリテーションを研究する。

著書に『不調リセット』（ヴィレッジブックス）などがある。

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これらの情報は日経新聞を読んでいないと知ることができません。

（ほとんどのトレーナーさんは読んでいない）

メルマガ読者様しか知らない情報だと思いますが、

是非、これらを必要としているトレーナーさんがいましたら

教えてあげてください。

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日刊発行
発行人：平林栄二

NSCAジャパン南関東アシスタント地域ディレクター

〒160-0022 新宿区新宿4-3-17ダヴィンチ新宿ビル6F
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平林のブログ： http://ameblo.jp/eijiblog123

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今日は寒いです。
首もとがスースーするので、知らないうちに肩に力が入ってしまいます。
肩凝りの元ですね〜。

巻物をうまく使って、冷えないように気をつけたいものです。(^_^)b